みなさん おはようございます
memrera(メムレラ)です
＊memrera(メムレラ)がブログを始めたきっかけは
先日
ほんのささいなこと
そう
洗濯機のフタが
開いているか閉まっているか
そんなささいなことで
か～っと
なぜか怒りがこみあげてきて
自分でも
どうしたんだろう？
と思うようなことがありました
でも
そんなことで怒っている自分に
驚くだけで
そんなことくらいで怒ってはと
「私 変だな 気をつけよう！」
と気持ちを切り替えて
「フタが閉まっていることで
感じたことを解放しなくちゃね」と
「イライラしたよね
腹がたったね
ご苦労様」
そんな
感情の解放をしました
ほどなくして今度は
意図があって閉めていた窓を
誰が開けていたり
次のために準備していたものを
きれいに片づけてくれていたりと
なんだかやっぱり
かぁ～っと
イラっと
することが続きました
さすがに続くと
気持ちの切り替えもうまくできず
「も～なんで？
我慢も限界だ！」
そうこころの中で
わぁ～と大声で叫んだあと
ハッとしました
ふとした瞬間に
自分のこころが放つ
自分の本当の声を聞きました
私
我慢してるんだ
イラっとすると
かあ～っと怒りがこみ上げたこと
我慢して
そのことを
「見なくちゃね」
「受け止めなくちゃね」と
秒で見たことにして
秒で受け止めたことにして
すぐに
怒っちゃだめだね
あったかくないとね
そういう空気は違うよね
そんな
本来はこっちがいいはずという
いわゆる「正解」のレールに
自分を乗せて進ませるような
そんなことしてるんだな
でも
それでは
自分のこころの声を
受け止めてなかったから
気づいてほしくて
繰り返して
やっと今
聞こえたんだな
そんなことがありました
感情の解放をしているつもりで
ほんとは何も解決していないこと
まだたくさんありそうだなぁ
よし もう1回！
今回のことで
こころの場所が違う時の
ほんのりスッキリしない感じや
繰り返して起こった時の「あれ？」に
気づけたかなと感じました
先日
「現実を変える感情の解放をしたい」
そんなことを願ったので
じゃぁ
自分の本当の声を
選ばないでしっかり聴いて
目をそらさないで
正面から向き合おうね
そんな風に
やさしく現実に教えていただいているような
そんな気がしました
大切なのは
自分が思う「正しさ」の結果を
出していくことじゃなくて
現実を見て
こころが動いた時に
自分の内側の声を聴くこと
自分の内側に気づくこと
それが
幸せなのか気持ちよくないのか
まずはそこからもう1回
丁寧に感じていこうと思っています
