みなさん おはようございます
memrera(メムレラ)です
＊memrera(メムレラ)がブログを始めたきっかけは
4月から
だんなさんの職場環境が変わり
家族の1日の流れが
少し変わったので
みんなで
微調整しているところです
全部ガラッと
変わるわけではなくて
微調整だから
すぐに馴染めるかな？
そう思っていましたが
意外とそうでもありませんでした
ご飯の時間
お風呂の時間
眠る時間
起きる時間
少しずつズレるから
少しずつだから
そしてそれは
「しょうがないことだから」
なんとなく
流れていこうとする疲れや違和感を
最初は集中して捉えようとするけれど
少し呆けていると
あっという間に過ぎ去ってます
そんな自分に気がついたら
まずは深呼吸
落ち着いて
焦らなくても大丈夫
もし焦ってしまってたら
またダメだったと思っていたら
そんな気持ちを感じて
「ありがとう ご苦労様」と
粉雪をつかすように
ゆっくりとあたためて
「私はいつも
こころの真ん中の
あたたかい愛を選択します」
そう言葉にして
その感覚を全身に広げて
そうすると
スーッとこころの湖面が静かになって
またそからはじめていきます
何度でも
何度でも
1日中やってる時もあります(笑)
美味しい1杯を飲んで
こころが喜ぶ1曲を聴いて
自分幸せでたーっぷり満たして
今日もそこからはじまりました