みなさん おはようございます
memrera(メムレラ)です
朝起きたら
枕と頭がズレてしまっていて
右首～頭に痛みがありました
いつもの深呼吸に
ストレッチを加えて
ゆっくりと
全身をほぐしていきます
ストレッチをしながら
自分のこころも感じました
どこかに
痛みを感じていないかな
どこかに固さはないかな
ポッコリしたかたまりが
そこにはありました
それは
ものすごく楽しかった
休日のあとに
ふんわりと漂う緊張感
「楽しかったあとは
ちゃんとしなくちゃ」
そんな緊張に気がつきます
そういえば
いつもそんなことを感じて
お休み明けや楽しかったあとは
なんだか緊張してる
この幸せな気持ちが
続かないと思っているんだな
幸せのあとは
なにか気が下がることが
あるような気がして不安なんだな
そんな緊張と不安を見つめて
解放をしていきました
その後
飲みたかった
「トマトジュース」を飲んで
美味しい幸せをいっぱいに感じて
今日も1日はじまります
今日も
素敵な1日をお過ごしください！