みなさん こんばんは
memrera(メムレラ)です
今朝 ふと
「胃腸を休めたいなぁ」と感じたので
そうすることにしました
朝はお茶などの水分だけにして
お昼どうしようかなと思ったら
蒸し野菜が食べたくなったので
ゆずやレモンなどの果汁でいただきました
蒸した大根をゆずで食べた瞬間
びっくりするほど
身体がブルっとするほど
美味しかったです(笑)
ただシンプルに
蒸しただけの野菜たち
それが今日の私にとっては
なによりのごちそうでした
「胃腸を休めたいな」
そう思った時
どう休めようかな？ と考えました
いろいろ思いを巡らせていたところ
「少食」
「うす味」
を思った時
「それ！ いい！」というように
身体が喜んだ感じがしました
お昼をどうしようか？
食べるのか？
食べないのか？ を感じていた時
食べたいなと感じました
じゃぁ何を食べようかなと
考え始めた瞬間に
「蒸し野菜と果汁」が目に浮かび
食べたあとのすっきり感を
身体が感じました
そしてそれは 大正解でした！
こころが感じることを
ちょっと身体を一巡りさせて
身体で感じてみる
姫乃宮先生が
2020年のエネルギーのブログの記事で
「からだは自分のアンテナで
本来の自分を受信しています。」
「何を選べばいいかを、
私たちの頭はわからなくても
カラダは実は、
先に「答え」を知っています。」
そう話してくださっていました
↓ 姫乃宮先生のブログ記事のリンクはこちらです
私は頭で考え込んでしまい
そして 考え込んでしまうと
正解や今までどおりを選びがちになります
きっと 今朝の思いつきを
頭で考えて出す正解は
「食べない」 だったと思います
(一瞬 そうしようと思いましたし)
でもそれも含めて
身体で感じてみて決めてみました
今日はそれがうまくいった1日でした
今日もお疲れ様でした
あたたかくしてゆっくりお過ごしくださいね