みなさん こんにちは
memrera(メムレラ)です
私は最近ずっと
感情の解放をして
私のこころのとおりが
よくなるようにしてました
五感ヘブンをして
いつも自分が自分を
幸せで快適を感じられる
そんな毎日を過ごしてました
それに加えて
「こころのあたたかいところから」と
とにかくいつも唱えていました
できているかどうか
よくわからない時もあったけど
これでいいのかどうかがわからなくて
「このままでいいのかな？」と
思う時もあったけど
「自分のこころがあたたかい」
それだけを頼りに
なにはなくとも続けてきました
そして つい２～３日前
やっと
恥ずかしながら 今さらながら
「こころのあたたかいところから」が
わかったように思います
私のこころは
「こころのあたたかいところから生きたい」
という本当の私の思いと
「そうはいってもうまくいかない」
「そうはいってもできるかどうかわからない」
「そうはいっても 怖いし不安」
「そうはいっても．．．」
そんな表面の私の思いが
まるでオセロゲームのように
白くなったり
黒くなったり
そんな状態でした
でも先日の
「苦手なまとめ役」や
「両親との会話」など
連続で気づきと体験していく中で
「こころがあたたかい」が
ものすごく強く感じられてました
それから しばらくして
ふと気がつくと
私は「あたたかいこころ」から
電話で話して 家事をして
わんこやにゃんこと向き合っている
自分に気がついたんです
例えば
今までは
1日1回したほうがよい
わんこのブラッシングを
「あたたかいところ」を感じるようにして
ブラッシングをしていました
でもそうではなくて
ブラッシングをすると
わんこもうれしい！
私もたのしい！
だから ブラッシングをする
という感じ
今までは
天気がいい時は
お布団を干した方がいいんだから
そのお布団干しを
「あたたかいところ」を感じるように
お布団を干していたのですが
「いい天気が気持ちいい！」
「今日お布団干したら
みんな気持ちよく眠れて
疲れがとれるだろうなあ」
とウキウキしながらお布団を干して
ベッドメイキングする時も嬉しい
同じようなことが
お食事もお風呂の準備でも起きていて
うまく言えないのですが
「大好きだから」
「こんな風に感じてほしいから」
「自分も楽しいから」
「自分も幸せだから」という
相手のことが大好きな気持ちが
自分の幸せやあたたかさが
妻として 娘として 飼い主として
「やらなければいけない」を
逆転したんです
そして
「やらなければならない」を
無理やり「あたたかく」感じてしようとしていた
自分のこころの違いにも気がつきました
それはまるで
オセロゲームの時の
コロコロ変わって拮抗していた盤面が
その時の たった1枚をきっかけに
コロっと逆転してしまうような
そんな感じです
そうなると
なんだか こころが軽やかで
いつも嬉しくて
今まで感じたことのない
穏やかで静かな気持ちも感じてます
続けていると 出会う
こんな風ない嬉しい変化を大切にして
またどんどん
続けていこうと思います
毎朝 きれいに咲く朝顔のように
毎朝 新たな気持ちで過ごしたいですね