みなさん こんにちは
memrera(メムレラ)です
今朝はとてもよい天気
秋晴れの始まりだそうで
気持ちがいいです
さて
続けてきたエクササイズは
「体幹トレーニング初級編」でした
なんだかものたりないな．．．
そんな気持ちが出てきたので
探してみたら
ありました
「体幹トレーニング中級編」
今朝
さっそくやってみると．．．
えー！
「初級編」と「中級編」が
なんだか違い過ぎるような気がする
そんなかっこうで
30秒キープって笑顔で言われても
できません
なんとかがんばって終えてみた今
思うのです
これがまた
普通にできるようになるまで
がんばってみようと
思えば初級編だって
最初はけっこう大変だった
でも続けていたら できるようになった
できるようになった時嬉しかった
だから
次のステップもがんばろう！
今度は「中級編」を続けてみます！
みんながお日様に向かって
気持ちよさそうにしてました