購入品

２３W２D

昨日　お通じあり
ヨガ　朝３０分　夕方　６０分
散歩３０分

美味しい便秘解消茶★するっと抹茶は下痢・腹痛の心配ナシ♪女性に嬉しいビタミン・ミネラル豊... 価格：2,100円（税込、送料込）

飲み始めた翌日からするっと出てます♪


今日は雨が降りそうだったから、朝起きてご飯食べてまずは
散歩に行ってきました。

落ち着いてから朝ヨガやろうと思います。

昨日、ネットでポチッたもの

セールになってたので買ってみた。

真夏には暑いかな？と思ったけど、
産後授乳しやすい服を探していて
買ってみた。

産後１か月ぐらいはパジャマで過ごすだろうから
涼しくなってきた秋頃着るものだから春物でも
いいなーと思って。

あとは夏の冷房対策にカーデガン
気になってたニット付きレギンスを買ってみました。





マタニティ専用じゃなくても着れそうなのって探せば
結構ありますね。



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朝ヨガ＆連日するっと！

２３W２D

昨日　お通じあり

昨日も朝するっとお通じありました。

美味しい便秘解消茶★するっと抹茶は下痢・腹痛の心配ナシ♪女性に嬉しいビタミン・ミネラル豊... 価格：2,100円（税込、送料込）

高かったけど、私には合っていたようです。
でもバナナ２本とかそんなお通じはまだまだ遠いけど・・・

昨日も一日暑くて日中外に出たら倒れてしまいそうだったので
散歩は行かず。

ヨガ　３０分やりました。

３０分コースしか目を通してないんだけど
３０分って結構あっという間です。

【送料無料】マタニティ・ヨガ lesson 価格：1,470円（税込、送料別）

３０分コースは初めの呼吸とかしてたら
ホントあっという間に終わってたし、動きも
ゆったりで、「こんなん出来へんわ」っていう
動きは出てきません。

先生の口調が優しいのと音楽もゆったりしていて
リラックス出来ます。

骨とかカラダの部分を説明されても、
それどこ？！って思う事があるけどDVDの映像のなかに
ちゃんとどこの部分なのか絵が出て来るので
わかりやすかったです。

今日は５時半に目が覚めてそのまま
洗濯機を回し、６時半　ダンナが出勤してから
体重測ってすぐ３０分コースをやりました。
終わってから洗濯干して８時までに２つも達成出来た！と
思うとなんか嬉しかった。

私の場合、ダラダラしてしまうので気付いたら
散歩も運動も何もしてなかったって事が多々あるので
朝のうちにヨガをして何もしなかったっていうのを防止しよう！作戦

一日目は順調に朝ご飯前にヨガ

今日は寝る前に６０分コースやってみようかなーって感じです。
その前に一度目を通して。

今日は気温が２０度ちょっとに落ち着きそうなので
散歩にも行けそうです。

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６ヶ月最終週＆するっと来たー！

２３W

今日から６ヶ月最終週です。

２２週をまとめると

便秘　

２～３週間前と比べると少しまし
よく妊娠中痔になりやすいって聞くので
なんとかならないようにお通じが少しでも
あればいいか、と思う様になりました。

体調
すっごくいい
お腹の張りもほとんどない
最近は掃除機を掛ける時に前屈みになると
お腹が張る感じがするのでなるべく直立姿勢で
掃除機掛けてます。

体重
先週と変わらず
減ったり増えたりしながらもプラスマイナス０
次の波はきっと７ヶ月後半辺りからだと思うので
それまで増えすぎなければ良いかな

さて、昨日ブログを書いた後

するっとお通じありました！

美味しい便秘解消茶★するっと抹茶は下痢・腹痛の心配ナシ♪女性に嬉しいビタミン・ミネラル豊... 価格：2,100円（税込、送料込）

バナナ２本とはいかないけど、バナナ状の
お通じがあったのはホント何ヶ月ぶりだろう

とりあえず続けて飲んでみます。
お試ししか買ってないので夜１回だけ
飲む事にしました。
効果が続けば買い足そう。

ヨガのDVDも始めました。
３０分と６０分コースがあるけど
とりあえず今週は３０分を続けてみます。

【送料無料】マタニティ・ヨガ lesson 価格：1,470円（税込、送料別）

急に暑くなって来て日中の散歩がちょっと
めんどくさくなって来たので（朝の涼しいうちに行けばいいんだけど）
天候に左右されないお家ヨガ
頑張って続けてみます。

赤すぐ、妊すぐnet
送料相当分割引（６３０円）４２００円以上購入で
５月７日までやってますよー
 


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マタニティヨガDVD 便秘対策に。するっと抹茶