みなさん、こんにちは。
お久しぶりです。
さて、たとえば、周りに合わせて疲れる、身体がだるい、価値観が違う人との付き合いに疲弊している、などのお悩みをお持ちの方と話をさせていただいていると、なにかといろいろ「決まりごと」があることが分かります。
その「決まりごと」は、時に、「やることリスト」という目に見える分かりやすい形のものもあります。
「やることリスト」は、○○をする、っていうのもあれば、△△をしない、ってのもあります。
「○○をする」ってリストの場合は、それをしないと、自分は価値がないと思っていたり、自分は役に立たないと思っていたりします。
「△△をしない」ってリストの場合は、それをすると、自分は最低と思ったり、自分は悪い子と思っていたり、極端になると自分は死んでしまえ～などと思っていたりします。
ご自身に当てはまるものはありますか？(^.^)
その「決まりごと」は、私たち人間が高次な人間であるために発達した思考のしわざなのです。
思考って、うまく使ったら、本当にすばらしいモノ。すばらしい機能。
でも、使いすぎると、あなたが見える世界をも変えてしまう、力のあるものです。
つまり、その思考が「(ご自身の)想像」を膨らませ、想像でその「やることリスト」の意味を想像で作り上げてしまうのです。
だから、○○をする→しないと、私は・・・・・は、想像です(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
○○しない→してしまったら、私は・・・・・も同じです。
なので、その「想像」を書き換えることをすると、見える世界が変わってくるものです。
今日も読んでいただいてありがとうございますm(__)m
