最近、生活というか時間の使い方を見直しました。今春から生活が少し変わったのと、先月、体調を崩したからです。もっとも、見直しと言っても、ちょっとした心がけというレベルですが…
まずは、スマホとパソコンを使う時間を少なくしました。最近、スマホのバッテリーの「持ち」が悪くなったと感じていました。確かに経年劣化もありますが、大きな要因は「使い過ぎ」でした。
特に、体調を崩して以降は、本当に自分にとって必要なSNSやサイトだけにして、必須でないものは見るのをやめました。これだけでかなり時間の節約としがらみの断捨離？になります。
次に、週に一日は休養日を作るために、計画的に活動することです。夫の在宅勤務が不規則なので、それに振り回されないように予定を立てます。
あと、とにかく無理しないこと。優先順位の高いものや、やりたくないものから手を付けて、その日の予定を全部こなせなくても、時間がきたらやめるようにします。
こんなこと当たり前なのだけど、今までできていなかったために、自分がつらくなっていました。
日常以外の予定も、少しずつ入れていきたいので、ぼちぼちやっていきます。
全然関係ないですが、布団の圧縮袋を探していて…掃除機ではなく、手押しがいいのだけど。お買い物マラソンそろそろ終わりなので、急いで買います。
今夜の夕食のメニューは、まだ決まっていなくて…
何か簡単なものか、買ってきてもらうかのどちらかです。
皆さまの体調が落ち着きますように
またね
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