めーめです！
3日目！
きのうは、就寝ややおその12時
起床6時半
朝食なしで、
水素水
オレンジジュース
コーヒー
水分のおかげか、1時間はやく
お通じきました
朝はかったら、よるから
1㌔減
寝るの早くして正解のようです
きょうはんめい！パジャマがやく600g
夜までに同変化するかワクワク
((o(´∀｀)o))ワクワク
きのう、たべる時間がお肉に影響される
時間をみたところ、14時～15時が、影響すくないので、何か食べたいものや
お昼ずらせることできるひとは、遅めの昼食を╭( ･ㅂ･)و ｸﾞｯ !
めーめは、本日昼食時間 13時 にお弁当とミネストローネのスープ
リコピン摂取しながらです。夜の計測がとっても楽しみ！
きょうも、元気良くレッツダイエット！