過去の私は、他者からの影響
によってストレスを
溜めやすい方でした。
特に幼い頃は承認欲求があって
他人から認められたいとか
他人から自分はどのように
見えているのか気になって
しかたない時代がありました。
人から良く思われたいという
承認欲求はストレスを溜めやすい
思考だと思います。
幼い頃、親から
きちんと自分の
存在自体を認められて
育っていない人は、
その満たされない
感情を満たしたいが
為に他の人に愛情を
求める傾向があります。
心当たりのある方は
自分の心の深い所に
ある抑圧された
感情を時々
チェックすることを
お勧めします。
例えば、何でも良いのですが
今自分が頑張って行動している事の
『真の動機は何か』を
改めて考えてみましょう
具体的には、
心の奥底にある感情の声を
静かに耳を傾けて
聞いてみましょう。
そして、自分の
心の感情を読み取り
今実行している行動は、
魂レベルでやりたいことなのか
それとも
他人から良く見えたり、
よく思われたくて
行動していることなのか
どちらかをよーく内観してみましょう
同じ行動をしていても、
動機が違うだけで
ストレスや疲労度が
全く違います。
魂レベルで行動している人は
他人の目は気にしていないので、
成功しても失敗しても気にしません。
又、その取り組んでいる努力や
プロセス自体そのものを楽しむこと
ができます。
しかし、他人の承認欲求を
求めている人は
成功や失敗に必要以上に
こだわります。
又、結果にしか注力が
いかないので、
努力が楽しめなかったり、
プロセスを楽しむ余裕が
全くないようです。
そこでどんどんストレスが
溜まっていきます。
普段の日常生活や学校や職場や
あらゆる人間関係の場で
他人の少しの言葉で傷つく人は
他者との境界線がすこし
曖昧になっている可能性が
高いかもしれません。
他人が不機嫌な時、
それは自分のせい
だと思ってしまう人は
特に気を付けましょう
他人の不機嫌は勝手に
その人の事情で不機嫌なので、
自分のせいだと思わない
ことが大切です。
他者の影響を
もし受けやすい人間だと
自覚した場合は
具体的な手法として、
朝起きた時に
両手を広げて手のひらを
外側に向けてみてください
そして
両手のひらを上下、左右、前後に
動かして、自分自身にバリア
を張るイメージをしてみてください。
そして心の中で
今日1日他者からの余計な
影響を受けないように
しようと心に誓って
から行動しましょう。
イメージの世界で
意識するだけで、
驚くほど他者の影響を
受けなくなります。
自分自身の課題は
自分自身で解決する
ことが基本だと思います。
他者の課題や
不機嫌な感情をあなたが
責任を取る必要はありません。
他人のカルマを
引き受ける必要は
全くないのです。
ぜひ、他者との境界線を
しっかり張って
ストレスを出来るだけ
受けないよう心の
バリアを張っていきましょう。
あなたがストレスから少しでも
開放されて心が軽くなることを
心から願っています。
≪ヒプノセラピー体験感想≫
H.Oさん
・数年前の私は現実主義者で霊的なもの
やヒプノは信じない信念で生きて
きました。
今後の自分のキャリアの選択を
目の前にしてヒントを掴みたいと思い、
自分の『過去世』を覗いてみたいと思い
体験させていただきました。
ヨーロッパの宮殿にいた前世が
あったとは驚きでした。
最後は自分の負の感情をきれいに
掃除が出来てよかったです。
ありがとうございました。
Y.Mさん
・何をやるにしても自分の奥底にはいつも
『ねばならない～』という考え方が
住み着いていました。
最初にインナーチャイルドの両親を
癒してもらった後、江戸時代の武家の
前世が出てきました。その時の母親と
自分の旦那さんとの関係を癒して
もらった時、
私の『ねばならない～』という感情から
離れることができました。
予期していない展開となり
びっくりしました。
ありがとうございました。
～ヒプノカフェ・メニュー～
・自分の思い通リの人生を歩めてないと思う人
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