関東も梅雨入りしたそうですが、毎日お元気に過ごしていらっしゃいますか？
梅雨。低気圧の影響で体のバランスを崩しやすい時期ですよね。だるさ、むくみ、頭痛、関節痛、疲労感…いろいろありますが。
今日は紫外線に注目してみまーす
日焼け、紫外線に気をつけるのは暑〜い夏、と思っている方。それは間違いです
実は、春先からじわじわ紫外線量は増しており、7,8月にピークを迎えます。
今からUVケアを始めましょう！
日焼け止めを購入したり、美白ケアのスキンケアに変えたりお肌の外側ケアは簡単ですが。
さらにしてあげたいのが体の内側からのケア♡
体質別食材で必要な栄養素を補って、紫外線を跳ね返すくらいの元気なお肌をつくりましょう
[黒くなるタイプ]
紫外線を吸収し、小麦肌に焼けるタイプ。血流が悪くメラニン色素が沈着し、くすみやすい。
→血流を良くして吸収してしまったものを流れやすくしてあげましょう
●オススメの食材●
セロリ、トマト、バルサミコ酢、黒キクラゲ、しめじ、山芋、かぼちゃの種
[赤くなるタイプ]
焼けても白に戻る肌タイプ。乾燥肌や敏感肌の方に多くみられる。肌のバリア機能がもともと弱いため、日焼けして赤くなるのは軽く火傷したような炎症状態になっている
→肌に停滞している熱を取り去り、失われた水分を補給。渇いた肌を潤しましょう
●オススメの食材●
はと麦、アボカド、白キクラゲ、豆乳、レモン
メルティ浦和店では、フェイシャルケアが充実FHA(フェイシャル・ヘッド・アキュ)
40分/¥5400
顔、頭皮、首、デコルテの血流リンパ促進。コリ、むくみがとれ、フェイスラインがスッキリ！
<3種の選べるオプション20分>
美白ホワイトケア ¥2600
エイジングケア ¥2600
毛穴ケア ¥3000
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フット ボディ コンディショニングサロンMelty浦和店
□６月の定休日
12日、19日、26日
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