こんにちは☺！
いよいよ夏に近づいて来ましたね～👒
暑くなってくると薄着になり足元を出すことが
多くなってきますね！
そんなときに、足がむくんでつらい⚡
夏場なのに足先が冷える😣
などのお悩みがある方におすすめのホームケアを紹介致します✨！
Meltyではフットマッサージ前にフットバス(足浴)
に入っていただきます。
足浴に入って頂くことによって末端の血液を温め、
体全体の血流の流れが良くなるためです👣
◎症状ごとに効果的な材料を選ぶ！
風呂桶などに40度くらいのお湯を張ります。
悩みによって入れるものを変えていきます。
・岩塩
-冷えた足や、乾燥している足に◎
(ピンクソルト、ブラウンソルト)
・海塩
-むくみが気になる足に。量は大さじ山盛り一杯
(海洋深層水の塩、あら塩など)
・死海の塩
-冷たくむくんでる足、皮膚のたるみが気になる足に👣
・緑茶、茎茶、ウーロン茶
-カテキンによる消臭消毒、血行促進作用などでベタついてる足、足の臭いが気になるときおすすめ◎
・ハーブ
-皮膚の乾燥が目立つときに✨
・重曹
-発泡刺激も加わり、足裏が硬い方、筋肉の発達している足にオススメ！一回に3～5グラム
・ミョウバン
-消臭効果があり、足の臭いに効果的！重曹や塩などと混ぜての使用を。ごく少量でOK!
これらを症状別に選び風呂桶に張ったお湯にいれ
１日二回程、5～10分間浸かっていただくと
効果的です👀！
もちろん、フットマッサージなどのケアをいれて
あげるとより効果的です💡◎
ぜひお家で試して見てください😌✨👏
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