早めの冷え対策

みなさまこんにちは

メルティです

今回は夏の冷えについて

暑くなってきましたね

エアコンの効いた部屋

ノースリーブなどの薄着

冷たい飲みものや食べもの

気づかないうちに体が冷えて

秋になるころの体調不良の原因に

１日１回は体を温めるようにしましょう

１、家で手軽に手浴、足浴で末端を温める

２、ストールで体温調節のできない首を温める

３、薄い腹巻をしておなかを温める

４、しょうがなど温め食材をとる

などがおすすめです

メルティは温活メニューが豊富

　ゲルマニウム温浴　(浦和、池袋のみ)

　よもぎ蒸し

　ほぐしながら入れるよもぎ蒸しドーム

冷えの原因のひとつ、

余分な水分を汗と一緒に排出しましょう。