パワーリフティングにおけるベンチプレスで
重要になってくるのが、レッグドライブを
かける時に靴が滑らない事です。
レッグドライブとは、地面から頭方向に
グッと蹴り上げるような力を
加えることで、適度なブリッジをキープしたり
下ろして挙げるタイミングに合わせて
反発を助けるような意味があります。
この時、靴は唯一地面と接している箇所に
なるので、ズルズル滑ってしまうと
勿体ない部分があります。
ベンチプレッサーやパワーリフティング競技者の中で
愛用者が多いのは、日進ゴムが製造販売している
ハイパーVソールを用いた足袋靴です。
見ての通り、元々は現場作業で滑らない靴を
開発するために作られたのですが
持ち運びや脱ぎ履きが楽で、ホームセンターでも
取り扱いがあるという点から、愛用者が増えて
幾度も世界を制したベンチプレッサー
児玉大紀選手も愛用しています。
日進ゴムも競技に使われていると聞き
競技用シューズも作っていたりします
足袋靴だと、靴としての安定性が乏しいですし
ビジュアルが・・という人には
JIRIKIは一つの選択肢になります。
また、MBC POWERさんが日本で取り扱いしている
ノートリアスシリーズやAVANSCUSシリーズも
グリップ力が高く、世界選手ではこっちが
メジャーな印象を受けます。
自分も色々と靴を購入して試していますが
最終的には好みになってきます
足の形状とか、見た目、カットや紐の有無などですね。
個人的には「滑らない靴」って点だけでいうなら
ハイパーV≧ノートリアス＞AVANSCUSという感じです。
普通のジムだと、ハイパーVとノートリアスは
ほぼほぼ問題無いですが、競技時の床面は
パンチカーペットを敷いたプラットフォームを
採用するので、ノートリアスだと滑る事もあるようです。
AVANSCUSは現状販売しているV2.5のソールなら
大丈夫そうではありますが、自分が持っているV2は
普通の床でも滑る時があります
パンチカーペットだと、霧吹きで湿らせないと
少しずつ滑ってきますね。
ただ、ベアフットシューズのVivobarefootでも
問題なくベンチプレス出来ている人がいるので
足のコンディションとか、適切なフォームを
組めているか？という点も大きそうです。
滑らない靴に頼るのも手ですが
足で地面を捉えて踏むという能力が欠けていると
どんな靴履いても滑るのでは？とも感じてます。
あと、人によりますが踵の高いリフティングシューズを
ベンチプレスの時に使う人も居ます。
地面に対して、下腿（膝下）が垂直に
位置する箇所がベストとされますが
それより頭側に引いたほうがいい人は
フラットシューズだと踵が浮きやすくなりますので
リフティングシューズの採用も一つの手段です。
ただし、足を引きすぎるとドライブの方向が
ズレる時もありますし、合わなかった時に
活用方法が・・・となるので
この辺は容易に試すのが難しい所です。
どの道具がいいのか？って
その時の身体の状態・環境などで変わってきます。
突き詰めていって、最終的に道具に拘るのも
いいし、最初から使える物をガンガン使うのも
必要だったりします。
その上で取捨選択をしていけばいいんじゃね？と
スクワット・ベンチプレス・デッドリフト
それぞれ動作が異なるので、各1足あっても
不思議じゃないし、全部1つに収まる場合もあります。
ご利用明細見たくない・・！ってくらい
買い漁るのはアレですが、吟味している時って
楽しいので、色々考えてみるのもいいかもですね。