「てんてけてんっ♪」という軽快な音楽から
始まるフィットネスあるあるネタから
某○○など揶揄するようなネタまで
広く扱うYouTuber 山崎恭介選手が
東京ノービスボディビル選手権入賞に際して
記事になっていました。
ATHLETE BODYさんに減量コーチングを
受けてると動画で発表していましたが
仕上がりに関しては、いつぞやキレ食いして
飲まず食わずをやって気絶した人とは
思えないくらいになってるのがわかりますね。
食物繊維の量を終盤に減らしたってのは
面白いなーと思いましたね
自分もこの時期は筍とか食べる事が多いので
食卓に出なくなった時の変化が
あるのかな？と。
減量はダイエットの先をいく行為なので
自己流で結果を出すのは難しいでしょう
いらぬ事したり、ペースが遅すぎて
終盤にVLCDとか鬼有酸素運動をしないで
済ませるには、知見のある人を頼るが一番です。
山崎選手はトレーナーでもあるので
今回の指導で得た知識をお客様に
教えることも出来るようになりますね
指導する側は、多くの引き出しを持っておいて
損は無いでしょう。
トレーニングのクオリティも高いですし
ケアの大切さも分かっているので
今後に期待が持てる選手ですね。
とか書いていたら、1日に3回も
気絶した・・とかTwitterでつぶやいてますね
何もない事を祈るばかりです。