朝早くから更新！
昨日も引き続いて
ぷち断食いたしました！
・野菜ジュース500ml
・手作りレモンミント水400ml
・白バラフルーツ牛乳250～300ml
………と
ライ麦パン3枚と…
サーティワンのアイスが…ごにょごにょ
…( ^ω^ ;)
はい。そうです。
私はプチ断食と言いながら
ジュースは飲むわ物は食べるわで
ルールを完全に無視してます
それくらい
とてもとても意思が弱いのです
本当痩せる気あんのか！って
話しですよね(;_;)
まぁ、でも過ぎ去ったことですしー
潔く食事内容公開します。
(ちゃっかり写真は撮ってるというw)
それでは！まず最初に
朝ごはん
先程、言いました野菜ジュース
とライ麦パン3枚を頂きやした(;_;)
(半額シールはスルーしてください
)
)ちなみにカロリーは
野菜ジュースが500mlで205kcal
ライ麦パンが3枚で441kcal
合計646kcalと高めです。
が、私はカロリーに関しては
あんまり気にしません
1400～1800kcalまでなら
寛大なのです( ^ω^ )！
では次！
昼ごはん
はい。ツッコミどころの多い
写真を載せました。
まず最初に
食べかけの写真でごめんなさい
無心で食べてる途中に
「あ！」って気付きました←ぉぃ
そしてそして
この写真に違和感をかんじませんか？
そう、なぜアイスのカップが
2つ写っているのか…
ふ、ふ、ふ
答えは簡単です。
私が2カップ食べたから。
(´ﾟｪﾟ)ﾁｰﾝ
もうプチでもなんでもない
ただ【固形物なるべく
食べないようにしよう！】
ダイエットになってきてるのは
お分かり頂けたであろうか…
ちなみに私の暴食はまだまだ
続きます。←え
でもその前に昼ごはんについての
説明から0(:3 )～
今、GWの何かでサーティワンの
ダブルが安くなってるんですよ！
安いって言っても
まぁ300円越えてるので
アイスにしてはかなりの贅沢です。
そしてサーティワンなんて
滅多にこれない！
仕事休みないしましてや31日のない
4月最後の日に休みなんて偶然
滅多にないので
2カップ食べました。
すみません。さっきから
言い訳ばかりしてます。(大反省)
ちなみに上から
カーニバル169kcal
ラブポーションサーティワン161kcal
ホワイトチョコレートマカデミア184kcal
オレオ抹茶168kcal
サイズはみんなキッズサイズです
そしてそしてまだまだ続く私の暴食
写真はないですが
ダース半分(6粒)126kcal
マクビティーミルクチョコ153kcal
を夜と夜中に食べました(;_;)
以上が一日の記録です。
ちなみにカロリーだけでいうと
多分恐ろしいことになっております。
…が！
体重ではというと
45.1kg→43.9kg
なんと－1.2kg 痩せました！
もう不思議でしょうがない…
生理前でも生理後でもなく
あんなにバクバク食べてたのに…
きっと普段全く
水分を取らなかった私が
急に水分を取ったことによって
身体にこもってた熱が
汗として出たから
痩せたと思うんですけど
それでも新陳代謝が前より
良くなったと信じて喜んでおきます
本当に私、水分取りはじめてから
ちょっとした動きで
汗をかくようになったんです！
これはすごいことです
この調子でこれからも
頑張りたいとおもいます！
それでは( * ´ω`)
