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２記事目
三世代連鎖の共依存関係から抜け出した
もとアダルトチルドレン
心の解放カウンセラー
エリージアムのつぐみです。
<<エリージアムとは>>
親の呪縛や価値観に生きづらさを抱えてきた人が
自分を取り戻し、安心して自由に生きることを学ぶ学校です。
はじめましての方へ
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「これからの人生を自由に生きていくための７つの方法」
「もう一人で頑張らなくてもいい。」
これは
しんどかった頃の私が
言うたびに泣けてきた魔法の言葉。
先日も、オンサロお誕生会の時のワークで
お誕生日の人が一番聞こえてきたという言葉が
「もう一人で頑張らなくてもいいよ」
と言う魔法の言葉だったようです。
しんどい人って
全部一人で抱える傾向があるんですよね、、、
そして、それも全部元をたどれば
親を喜ばせたいためだったり
親に褒めて欲しいためためだったり
親に対する思いの裏返し、、、
本当は助けてもらいたかったのに
本当は守ってもらいたかったのに
自分も褒めてもらいたいがために
その逆のことをやってしまうのが
親のことが大好きだった私たち。
「大好き」だと言えなくて
何なら、叱られるから余計に言えなくて
その思いは隠して
一人で頑張ることで届けようとするけれど
それが裏目に出て
頑張れば頑張るほど、受け取ってもらえなくて
そして、最終的にすねて恨んでしまったり、、
そんなややこしいことをするのが私たち。
けれど、やっぱり大好きなので
今の目の前の人たちに
同じようなことをして
やっぱり一人で頑張って
苦しい思いを続けてしまったりするのです。
もういいんだよ。
もう大人になったんだから
一人で頑張らなくてもいいんだよ。
みんなに助けてもらっていいんだよ。
できなくても見捨てられたりしないし
そのままのあなたでも
嫌われたりもしないんだよ。
力を抜いて
できないところは周りの人に助けてもらって
一人で生きていくんじゃなくて
みんなで生きていこ。
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