もとアダルトチルドレン
心の解放カウンセラー
エリージアムのつぐみです。
<<エリージアムとは>>
親の呪縛や価値観に生きづらさを抱えてきた人が
自分を取り戻し、安心して自由に生きることを学ぶ学校です。
はじめましての方へ
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昨日の敦賀では
ほんとにみんなでたくさん笑っていたのだけれど
昨日つくづく思ったのは
笑うって大事だなということ。。
そして、それは
自分の感情をごまかすとか、そういうことじゃなくて
ネガティブな感情は、ネガティブな感情として
しっかり感じて出すこと。
エリージアムでもお伝えしている通り
感情は喜怒哀楽でワンセットなので
やっぱりネガティブをしっかり出すことができる人が
たくさん笑えるし
人に優しくできるのだと思うのです。
昨日も、みんなと話していて
特にそれは感じました。
うん、みんなの体験談を聞きながら
一人一人すごいなぁと思いました。
だから、みんな優しいんだなぁとも感じました。
ちゃんと泣くことができる人
ちゃんと怒ることができる人
そんな人が
ちゃんとたくさん笑うことができるし
人にも、心から優しくできるのです。
私のところに来てくださる方は
いつかの私と同じように
子供の頃から、何かしらの理由で
感情に蓋をしてきた人たちが多いけれど
自分の感情がわからなくなった人も
練習をしていけば
少しずつ自分の感情を
取り戻すことができるようになっていきます。
他人の感情を優先するんじゃなくて
自分の感情を優先できるようになっていきます。
だから大丈夫。
もうあの人を優先させるんじゃなくて
自分の感情を大事にしながら生きていいんだよ。
そして、それは決して
自己中になりなさいと言うことではないのです。
（ここがみんな勘違いしているところ）
自分を大切にしながら
自分に優しくしながら
周りの人たちにも優しくできる
そんな優しい世界で
これからは生きていきましょうね。
一昨日の雨の日
並んでいた雨粒が可愛くて♡
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