世代間連鎖で苦しんだ
もとアダルトチルドレン。
心の解放カウンセラー
エリージアムのつぐみです。
<<エリージアムとは>>
親の呪縛や価値観に生きづらさを抱えてきた人が
自分を取り戻し、安心して自由に生きることを学ぶ学校です。
はじめましての方へ
私が心の世界に入るまでのストーリーはこちら
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「これからの人生を自由に生きていくための７つの方法」
私は荷物が多いことで有名ですが
普段持ち歩くバックの中も
結構パンパンにいろんなものが入っています。
基本心配性なんですよね、、、
だから
あれもこれも持っていきたくなるのだけれど
常日頃から
身軽に出かけたいなぁと思っています。
これについては、ただいま練習中。。
そして
この身軽になると言うのは
例えば、お部屋の要らないものを片付ける
断捨離もそうだろうし
（これも頑張っているところ）
昨日の記事の
自分を隠さず見せていくと言うことにも関係しているし
あとは、人間関係において
それほど付き合いたくない人とか
何なら、嫌いな人とのズルズルした関係を
やめることもそうだと思います。
今までいい人をしてきた人は
結構の割合で
人間関係でのイヤイヤのお付き合い
あるんじゃないかな。。。
そして、そういう人って
自分の中の「嫌い」という感覚をいけないものだとしているので
自分も人を嫌ってはいけないし
人からも、自分が嫌われてはいけなくて
だから、嫌われることに対して
異様に反応するんですよね。。
けどね
「嫌い」と言う感覚も
大切な自分の感覚なのです。
その感覚を無視すると
苦しくなるし、悲しくなるし、寂しくなるから、、、
嫌いな人がいてもいいのです。
そういう人とは付き合わなくてもいいのです。
そして、今までは付き合っていたけれど
なんとなく違和感を感じるようになった人とも
距離を置いてもいいのです。
自分の気持ちの変化を
怖がる必要はありません。
相手も変わってゆくし
あなたも変わってゆくのです。
その時々の自分の気持ちに
ただ、素直になるだけでいいよ。
それが、自分を大切にすると言うこと。
離れたくなったら、離れて
一緒にいたくなったら、一緒にいて
それでいいし
それがいいのです。
どんな時も
あなたの気持ちが一番大切。
あなたの感覚を
あなたが大事にしてあげる。
それが
自分の中のハートの子と思考の子
二人の自分パートナーシップを良くすることですよ。
昨日は手放しの満月でした。
人間関係も、何もかも
優しく手放して、身軽になっていきましょう。
神社に行ったら
ハグロトンボに出会いました。
スマートで身軽そう(*^^*)
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