２記事目
世代間連鎖で苦しんだ
もとアダルトチルドレン。
心の解放カウンセラー
エリージアムのつぐみです。
<<エリージアムとは>>
親の呪縛や価値観に生きづらさを抱えてきた人が
自分を取り戻し、安心して自由に生きることを学ぶ学校です。
はじめましての方へ
私が心の世界に入るまでのストーリーはこちら
７日間無料メール講座
「これからの人生を自由に生きていくための７つの方法」
昨日も、めちゃくちゃ楽しい時間でした。
二人とも目つぶってる(;^_^A
この時期落ち込みがちな人や
置いていかれる感がある人は
自分に厳しすぎる人。
失敗やミスは
人を笑顔にするし
人を安心させるし
何より、経験になるし
「この自分でも大丈夫」を確認する体験にもなります。
自分に厳しい人って
どうしても自分に負荷がかかってしまうんですよね、、、
そうすると、自分へのストレスになって
それが結果、心や身体の不調になります。
心のSOSを
自分が言葉や行動で表現できなかったりすると
体が重たくなったり、痛みが出たりして
身体が教えてくれるのです。
病院で適応障害と診断される人も
この時期多いかもしれませんが
実はそれが原因なだけだったり、、、
真面目でいい人は
言いたいことが言えなかったりするので
余計に症状が出やすいと思います。
あなたは障害でも何でもなくて
ただ、負荷がかかりすぎただけなのよ。
だから
もっと自分に優しくしましょう。
もっと自分に甘くなって良いのです。
周りの人と比べる必要もありません。
あなたはあなた。
あの人はあの人です。
あなたの状態は
あなたにしかわからない。
あなたを守ってあげられるのは
あなたしかいないのです。
自分を守るためには
「できません」
「無理です」
「イヤだ」
「やめます」
そんなふうに、断る言葉の練習をして
いざとなった時に言えるようにしておきましょう。
昨日は
お仕事の話
自分責めの話
置いてきぼり感、ひとりぼっち感の話
憂鬱な気持ちからの抜け出し方
今が変わると過去が変わる話
自分を大事にする方法
などなど
あっち飛び、こっち飛び（笑）
とりとめもなく思いつくまま
昨日も楽しく話しました。
ひでちゃんは聞き上手なので
いつもとても楽しく配信できます。
ありがとうございます(*^^*)
昨日は、私のスマホのコメント欄が
固まって動かなかったのですが
コメントしてくれた人たちもありがとうございました。
リアルタイムで観られなかった人は
こちらからアーカイブをご覧くださいね！
そういえば、YouTubeでも以前
こんなお話しもしていました。
よかったらどうぞ。
来月のひでちゃんとのコラボライブは
６月１０日（火）２０：３０～配信します。
カレンダーに書いておいてね(*^^*)
募集中の講座等
書いて解くワークショップ ～親の無意識の洗脳と呪縛～
５月３１日（土）１４：００～１６：００
「女性性の活かし方」セミナー（講師：南智芳さん）
今後の開催予定
５月 ７日（水）
巣立ちコース２０期前半終了
５月１０日（土）
巣立ちコース２１期前半終了
５月１３日（火）13:00～15:00
書いて解くワークショップ ～親の無意識の洗脳と呪縛～
５月２１日（水）
巣立ちコース２０期後半スタート
５月２４日（土）
巣立ちコース２１期後半スタート
５月３１日（土）14:00～16:00
「女性性の活かし方」セミナー（講師：南智芳さん）
※エリージアムカウンセラー養成コースOL×対面第１１期と、マンツーマンカウンセラー養成コースは現在開催中です。
次の募集開始のお知らせをお待ちください。
５月は満席となりました。
現在ご予約は１か月半先となります。
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