東京アフタヌーンティー会
増席後、残席１名様です。
２記事目
あなたの不安を安心に変える
心の解放カウンセラー
エリージアムのつぐみです。
はじめましての方へ
私がこの世界に入ったきっかけはこちら
タイトルは
今朝のJinさんのインスタライブで出ていた話題。。
私たちが人生を変えようと思ったら
今までやってきたこととは
別のやり方や考え方をする必要があって
そして、私たちが生きづらい原因は
自分で自分にかけている禁止や命令
「これやっちゃダメ。」
「これをしなきゃダメ。」
というところにあるのだから
結局のところ、人生を変えたかったら
その禁止や命令をやぶること。。。
要は、タイトルにあるように
自分がダメだと思っていた生き方をすることになるんですよね。。
だから、逆に言えば
あなたが「ダメ」だと思っていることを探して
それをどんどんやっていけば
人生がひっくり返るのだということ。。。
例えば、私に似ているタイプの人だったら
仕事や家事をしないでサボることだったり
あの人に言い返すことだったり
約束を守らないことだったり
人を待たせることだったり
人に迷惑をかけることだったり
人に何かを頼むことだったり
人に冷たくすることだったり
自分が前に出ることだったり
自分が注目を浴びることだったり
自分一人が優遇されることだったり、、、
怖いよね(;・∀・)
けど、それはただ単に
子供の頃、親や先生の言動から
うっかり
「それはダメなことなんだ、、」
と思い込んでしまっただけのことなので
いわば呪いにかかっているようなもの。。
本当は、それをしても
そんな怖いことは起きないんだということを
一つずつ一つずつ自分で体験していけばいいのです。
で、その勇気を出すために
日々、自分を労ったり
自分で自分を褒めたり
とにかく自分をご機嫌にしてあげたり
内側から自己肯定感を高めたりして
コツコツコツコツ
里の行を積み重ねていく必要があるのです。
今私が向き合っているダメたと思っていることは
「自慢する」ということ。
叩かれる、妬まれる、仲間外れにされる、、
そんな怖さがいっぱい出てきます。
けど、少しずつ少しずつ
勇気を出してチャレンジしていますよ(*^^*)
あなたも
自分がダメだと思っていること
一つずつやってみてね。
そして、一緒に
伸び伸びと自由に
自分を生きていきましょう！
今日も暑いです。
岐阜は３７度超えるかな、、、
さっき
「外出は控えて、運動は禁止」
というメールが届きました(;^ω^)
といってもなかなか難しい時もありますので
それぞれ十分気を付けて過ごしましょうね。
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