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心の解放カウンセラー
エリージアムのつぐみです。
はじめましての方へ
私がこの世界に入ったきっかけはこちら
こちらでも書いた
「決める」ということについて
メルマガの方にお便りをいただきましたので
ブログでもご紹介させていただきますね。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
わたし、だいぶ、動けて元気なんです。おかげさまです。
ただ、
今度は、人と比較がはじまりました。あとは、批評したりする自分。
性格悪い自分がいます。
心が豊かでないなーと思います。
感謝は増えたんですが、もともとの、比較や妬みがある自分です。
大谷選手の話題も毎日ニュースで聞いてて、嫌になります。
なんでこの人だけ取り上げるんだーとか、年収聞くとえ？。
好きなことして、稼いで羨ましいとか。
大谷選手はただ好きなことをしていて、かつ、性格がいいらしいし、非の打ち所がない方。
自分はなんとちっぽけなんでしょうとか、思います。
なにか、
優れていればそんなこともないし、ほんとに好きなこととか出会えればいいのにとか、
本当、面倒なじぶん。
できることも増えたんだから
そこを見ればいいのに、
なかなか、
切り替えてない自分います。
心から変わっていないんだなと思います。
そんな自分を変わると決めればいいのでしょうか。
決めてないのかも。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
こちらの方は、数年前から比べると
随分変わってらっしゃるんですよね。。
なのだけれど
そんな自分に、まだまだダメだと×をつけておられるようです。
要は自分責め、自分嫌いが続いているようなのですが
私たちは、自分への攻撃に、自分が耐えられなくなると
周りに向かっての攻撃、妬みなどになっていくようです。
でね、そもそも
＞性格悪い自分がいます。
私もそんな自分がいます（笑）
みんなあるのよー
いい人ばかりでは生きられないから
今まで人のことを考えて
自分を我慢させていい人をしてきたために
しんどくなったのです。
ラクになるため、幸せに生きるために一番大切なのは
どんな自分にも「それでいいよ」と〇をつけること。
どんな自分のことも
自分が好きになってあげること。
これは、どんな自分にも
「それでいいよ」と言ってあげることができるようになれば
自分のことは自然にどんどん好きになっていきます。
だから、この場合
もし決めることがあるとしたら
「わたしはわたしを好きになると決める！」
と、宣言をすることかな。
そして、日々、どんな気持ちになったとしても
どんな自分が出てきたとしても
「それでいいよ」
「そんな私が、私は大好き！」と
自分にたくさん言ってあげてください。
「あー、まだまだ全然決めることできてないな」
「それでいいよ」
「そんな私が、私は大好き！」
「自分ってちっぽけな人間だなぁ」
「それでいいよ」
「そんな私が、私は大好き！」
「あの人のこと、なんかムカつくなぁ」
「それでいいよ」
「そんな私が、私は大好き！」
そうやって、無理やりにでも言っていると
だんだんだんだん、あなたの中に愛が溜まっていきます。
あなたがあなたの味方をしているから
ハート貯金ができるのです。
そうすると
あなたにハートをくれる人
あなたのことが好きになるのは当たり前の法則。
で、結果として
どんな自分でも、それでいいんだと思えるようになって
人と比べることも少なくなってくると思いますよ。
やってみてね(*^^*)
こんなバカ笑いする私が、私は大好き、、(;^_^A
（微笑むことしかできなかった私の成長した姿）
Photo by しのちゃん
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