２記事目
心の解放カウンセラー
エリージアムのつぐみです。
はじめましての方へ
私がこの世界に入ったきっかけはこちら
ご視聴いただきありがとうございました。
ひでちゃんとのコラボは
私の癒しの時間でもあります(*^^*)
ひでちゃんも、波長が合うと言ってくれて
嬉しい限りです。
ありがとうございます。
ご結婚後の新居の方で
Wi-Fi環境が整ったと言うことで
今回は、ひでちゃんがホストをしてくれたので
私は安心して参加できました。
ただ途中から私のスマホ画面で
コメントが流れなくなったので
（ゲストの方はそういうことがあるらしい、、）
どなたが入ってきてくださっていたか
見ることができなかったのでごめんなさい＞＜
皆さん、たくさんコメントしてくださってたのね。
ありがとうございます。
スクショとってくれたみどりちゃん
ありがとうね(*^^*)
今回は
特に寒くなってくるこの時期の
ネガティブ感情について。
最初の、ひでちゃんの
人間というイキモノの自然な現象というお話も
秋冬気分が落ち込みやすい人には
とっても楽になるお話しだと思います。
私自身うつ症状がまだあったころは
「冬眠」と考えるのがとても楽でした。
そして、ネガティブ感情の感じ方について
生まれつきや育ちによる性格のお話しもありましたが
最後のひでちゃんからの
「健全な諦め」という言葉が面白かったです。
やっぱり、どんな自分のことも丸ごと受け止める
自己受容が一番大事なのかなと思いました。
そもそも、病気でもなんでもそうだけれど
なくそうなくそうとするから
それがついて回る。。。
ネガティブな感情も否定しないことが
一番そこから解放される近道かなと思います。
だから
ネガティブに飲み込まれる自分も○なのです。
自分は今そんな気分なんだ。
自分はネガティブになりやすい性格なんだ。
そんなことをまるごと受け入れる
健全な諦めをして
結果、自己肯定感につなげていく。。
そんな感じかなと思います。
途中からご質問にもお答えしていますので
まだご覧になっていない方は
ぜひアーカイブをご覧くださいね(*^^*)
↓↓↓
スクショ撮ってくれたみどりちゃんのご感想記事。
癒されるって、ありがとう(*^^*)
ネガティブな感情が湧いた時の
感情の扱い方はこちら。
また来月もコラボします。
予定は11月1日の夜の予定です。
お楽しみに(*^^*)
募集中の講座等
現在募集中の講座はありません。
またお知らせしますのでお待ちくださいね。
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