２記事目
心の解放カウンセラー
エリージアムのつぐみです。
はじめましての方へ
私がこの世界に入ったきっかけはこちら
昨日のこちらの記事に
お便りをいただきました。
＊＊＊＊＊＊
つぐみさん こんにちは。
母が亡くなったのはもう20年以上前
その時は子供も小さくて忙しくて全くと言ってよいほど寂しさを感じませんでした。
その７年後に父を亡くした時は、寂しさと心に穴があいたような空虚感が出て、それをなんとかしようとして忙しくするようにしていました。
そのあとうつになったりしたのですが…
自分と向き合うようになってたくさん泣いてそれでも時々寂しさは出てきます。
寂しくなるのが怖いというか…
今母のような年代の方にかわいがられたりしていますが、その方たちもいつかいなくなってしまうと思うと寂しくて。
目の前にいるのだけど寂しい～そんな気持ちになる時があります。
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うんうん、寂しくなるのは怖いですよね。
あの時は怖かったからね。
だから目の前の人を、お母さんやお父さんに重ねてしまうのですよね。。
今日こちらのブログにも書いたのですが
私たちは過去に感じきることができていない感情や想いがあると
嫌と言うほど今の現実で
その想いを繰り返そうとします。
自分は無意識なので
（こちらの方は気づいてらっしゃいますが）
ネガティブな気持ちがよく湧いて
なかなか幸せな気分が長つづきしません。
私たちは、人や、モノや、何かで幸せになるんじゃなくて
自分で幸せを感じるようになるのですよね。。。
で、それは
どれだけ自分が自分のことをわかってあげられるか
自分の中の二人の自分（ハートの自分と思考の自分）が
どれだけ仲良しでいられるかが重要になってきます。
それは
今の自分（ハートの子）が感じていることをわかってあげるのはもちろん
過去の自分（ハートの子）のことをわかってあげることは
とっても大事。。。
過去に向き合うことが怖いと言う人も多いのですが
それは、子供の頃の自分が小さかったから
その子供の時の記憶があるから。。
今もう私たちは大人です。
乗りこえられる力を持っているのです。
過去に向き合うことは、怖いことではなく
結果癒しになっていきます。
そして
人は癒されると安心するようになっています。
幸せは、安心から生まれます。
これから秋なので
悲しみや寂しさを感じる時が多くなるかもしれません。
そんな時はチャンス。
たくさん泣いて
たくさん寂しがって
たくさん悲しんで
あの時のあなたの想いを
「あなたが」しっかりわかってあげてください。
それを何度か続けているうちに
あなたの内側が自然に満たされ
寂しさや欠乏感が減ってゆくと思いますよ。
何かヒントになりますように。。。
インスタ更新しました。
photo by まゆみちゃん
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