ドン底日雇い派遣勤務から奇跡の脱出
ヒーリングとの出会いで人生激変
HSPさんの 人間関係・毒親の悩み
身体の不調も楽にする
生きづらさを抱える
HSPさん専門カウンセラー
山下かよこ
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HSP は 生まれつき
先天性のものです。
そして「気質」であって障害とか病気ではありません
繊細で敏感である
人の目を気にしてしまう
自分の言いたいことが言えない
感覚過敏がある、、
などの特性がありますが
後天的に 生まれ育った環境などで
それを習得してしまう方たちがいます。
それは機能不全家族で育った
アダルトチルドレンと呼ばれる方々です
親からの暴力 過干渉 無関心
条件付きの愛しかもらえない
両親がいつも喧嘩をしている
などなど
「両親はいつも喧嘩をしていて不幸せそう」
私が頑張れば お父さんもお母さんも笑顔になって
幸せになるのでは？
と思って無理に頑張る
逆に 親の目を引きたくて
問題行動に出る人もいます。
「親の目」を気にするあまり
HSPと同じような特性を
「学習」してしまうんです。
アダルトチルドレンの方は
HSPさんと同じように
自分を受け入れるだけでは
気持ちは癒されません
親から受けた心の傷を
まずケアすることが大切です。
それには
「自分に対して 辛かったね、よく頑張ったね」
と声をかけてあげること。
心の中で思うだけでもいいけど
あえて声に出して
自分で自分の頭をナデナデしてもいいし
胸のあたりをトントン と軽くたたきながら
私はよく頑張った
自分の細胞が
その言葉を聞くので
からだ中に染み渡ります。
そうやっておいて
初めて自分のつらいことを
改めて神に書き出すなどして
知ってください
その辛いことに対して
どんなことをすればいいのか？
はカウンセラーである私もお答えできますが
最終的に
親を許すとか
親と距離を取った方がいいのか？
とか
親を許して 親の元に帰った方がいいのか？
は 自分で考えて決めることです。
よく
「私は母親の元に帰った方がいいですか？」
と聞かれますが
私にはわかりません。
それはあなたが親と距離を詰めた時
苦しいと感じるか？
そうでないか？
によると思います。
私みたいに
「あーあ またお母さん 変なこと言ってるよ
」
と怒りながらも
近くに住んで 面倒見てるのも
自分で決めています。
完全に縁を切ったら
それはそれで その後どうなったのか？
気になるし
高齢で一人ではできないことが増えた母を
ほったらかしにして何かあったとき
後味が悪いなと思うからです。
ただ、私がそうだからと言って
誰かにそれを強要はしません
私達親子と あなた方親子は違うからです
カウンセリングに来て
と言いながら
それは冷たいんじゃない？
と思いますか？
でも あなたの人生はあなたのものです
あなたが自分で決めるためのお手伝いなら
できますが
決めるのはあなたなんですよ
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