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台風がまたまた来ていますね
記事を書いている現在は
千葉が一番雨の被害が出てます
私が住んでいる地域は
雨も風もおさまっているけど
もわ～っと生暖かい空気が溜まってる感じ
実はHSPにとって
こんなジトっとした天気が一番つらい
暑さ、よりも「湿気」なのです
暑さや湿気で何が辛いか？
というと自律神経が乱れるから。
元から 感覚過敏や人と接することでの
ストレスから自律神経は乱れやすいのですけど
何もしてないのに
身体が辛くて辛くて…
頭はぼんやり 身体は重い…
怠けているわけでは無いのです
身体を動かしたくても
なんかため息ばっかり出ちゃって
動けないんですよね
こんな時どうするか？
諦めて寝てしまう
というのも一つの手ですが
そうもいかない時は…
耳のマッサージをする
耳たぶを軽く引っ張ったり つまんでもんだり
あたためたりすると
楽になってきます
今はこんな商品も出てますよ
気になってるんですけどね
まだ買ってみたこと無くて…
気持ちよさげなので
試してみようかな？
あとは お灸をする
これは私毎日やってます。
台座にシールがついてて
お灸の先に火を付けたら
ツボにペタッと貼るだけ
汗をかいてるとはがれやすいので
気を付けて！
ポロっと落ちてしまって床を焦がしたことがあります
この手のひらの薬指の下の方 凹んでるあたりが
「労宮」というツボで
ここを刺激すると自律神経の不具合を
回復させてくれるそうです。
私も今朝 ここにお灸してみたところ
血の巡りがよくなって
身体があったまって
掃除機をかける元気が出ました。
せんねん灸は 病院行くほどではないけど
調子悪いな、って時の強い味方です。
火の取り扱いには気を付けて試してみてくださいね
金運upヒーリング付きHSPさんオンラインお茶会募集今日まで
zoomを使用しますが
使い方がよくわからない、という方は
教えますので心配ないですよ～
気軽にリーズナブルに試せます
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