放置して席を離れていた間にどなたかがうれしい
かつ丼を置いて行ってくれました
ありがとうございます！！！またまた美味しく頂きます
本日メルさんの８種ワクチン接種の日。
病院前まで来るとメルさんミントさん近寄らないぞ！
と、ばかりに逆方向に引っ張る引っ張る
直ぐに呼ばれて
の前に体温測って、触診。結果：左足膝の関節が外れやすくなっているって
自分でもとに戻してるので今のところ問題はないが
レベル４中レベル２と診断
これ以上酷くなったら手術が必要との事。
グルコサミン、コンドロイチンを与えるよう勧められました。
涙目も涙腺を温めて様子見るよう指導頂き早速実践します
そのご
アレルギー反応出ませんように。
今日はそのまま安静に。
さてさて、先程実家から“雪ふってきた！”ってメールがきて
慌てて外見たら・・・・こちらは
同じ市内なのにこの違いにビックリです！
数日前まで固いつぼみだったのにもう開花し始めてます
！！
冬の嫌いな理由
寒さ！！！なんですが
それ以外にも理由が・・・・そう
静電気です！
触るもの殆ど？？？バチバチ
挙句の果てに、メルさんミンさんを触るだけでもバチ！っときます
静電気防止グッズやら裏技など試してみたものの
全く効果無し・・・・
皆さんはどう対処されてますか～～？？
さて、今日もメルミン地方は乾燥もバリバリ・・・・
乾燥もバリバリ・・・・お昼頃お散歩に出たんですがね～
メルさんがもうガタガタ震えて寒さに耐えられん！！って感じで
ずっと抱っこして温めながら歩いてましたが
少しは運動して貰わないと困るので
公園で遊ばせて・・・・・
（遊んで～～～！）
（遊んで～～～！）
１時間ほど遊んで戻ってきたら・・・静電気で砂埃を吸い寄せまくりで
体拭いたらタオル真っ黒！！！！
ブラッシングしてさらに蒸しタオルで拭き拭き。サッパリしたかな？
今日のレッスン
ピラティス
今回も腹筋ブルブル・・・何時になったら引き締まるのやら・・
ステップビート
今日の予報では午後から
か
が舞うと言ってましが・・
かが舞うと言ってましが・・こんなに
なのに～？？？
なのに～？？？お散歩途中、携帯カメラで撮影！と見たらバッテリーが
朝フル充電してたのに既に赤ランプ・・・・・
なので今日のお散歩写真はありません。
本日のレッスン
２時半～ステップビート
３時半～FIGHT DO３０
今日も気付けば２時超えてて大慌てでスタジオに向かい
着替えも猛ダッシュ！ロッカーのなかグシャグシャ・・・
ギリセーフでまにあったけどこうもドタバタだと行けませんね
今日もしっかり動いて来たので既に筋肉痛～～
いや・・・これは昨日のか・・？
火曜はお昼前からのレッスン。
１１時５０分～ストレッチポール。肩こりや姿勢の悪い人にはお勧めクラス。
１２時半～ヨガ
１１時５分過ぎてもまだ家の中・・・
間に合うわけもなく諦め次のヨガから参加。
新しいポーズもあり捻りを効かせすぎたか・・・背中の筋が～～～～
その後、マシーンを半分、ダンベルで二の腕シェイプ
格好が収まらずスタッフさんにアドバイスもらいながらムキムキにならないシェイプ方を伝授？？
してもらって帰ってきたけど既にもう腕がプルプル・・
１㌔を各１０回やっただけなんだけどね・・・次は０・５キロに変えましょう
そして！！昨日は寒さのあまりヒーター前から動けなかったメルミンさん。
今日は歩いてもらいますよ～～～
丁度この時間帯は小学生の下校時間と重なり・・・・ミンさんおびえるおびえる・・・
とどめは見知らぬおっさんが“かわいいね～～”“１匹頂戴よ！”って・・・
冗談とはいえ・・・・一瞬凍りついてしまったわよ・・・
昨日行かなかった分のんびりとお散歩してらら１時間は超えてて挙句さっきまで青空だったはずなのに
・・・・・・
洗濯物～～～～！！！
日が隠れてしまって一気に気温も下がり・・・・急いで家路に戻りました。
あ～さっきまでの暖かさはどこ～～？？？
さて、ミントさん子供のころから鼻の頭に角？のような毛があります。
ご利益ありそう！って皆が触ります
今回私の出番が少ないじゃない！！・・・と言われそう・・・
メルさんは次回にね！
ミニマムサイズになって記念撮影
今日は9時45分からの朝一レッスン。
7時には起きないと余裕がないのに
メルさんにおこされ8時ちょっと前
大慌てで支度にメルさん達のご飯
用意して9時20分には家を出て
もうギリギリに到着
今日もみっちりしごかれた50分でした～
本日のお散歩タイム シマシマシャツを着せて
今日は昨日と違って暖かく感じられたお散歩でした
ミンちゃんを探せ！！
お散歩断念。
が今日は結構咲いてました
それが誰だか思い出せずもんもんとしながらレッスンしてたから～～
