【スポーツ教室】宇都宮市スポーツ振興財団「美ウォークレッスン」

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【出張レッスン】AYA世代ファッションショー@宇都宮大学峰ヶ丘講堂に向けて♡

栃木県宇都宮市のウォーキング講師のHIROEです。

ご訪問有り難う御座います。

また「いいね」有り難う御座います。

観えるもの、聴こえるもの、起きること。

この一瞬一瞬が、全て奇跡。

同じ瞬間は、二度と巡って来ない。

そして、それは紛れもなく

常に与えられていて、豊かさそのもの。

だから、感謝なんだよ♡

とちぎ発 AYA － Action 2025

来週15日に行われるファッションショーの

ウォーキング＆ポージングの

出張レッスンをさせて頂きました。

皆さんは「AYA世代」って、ご存知ですか？

AYA（アヤ）世代 とは、

Adolescent & Young Adult（思春期・若年成人）のことをいい、

15歳から39歳のがん患者さんがあてはまります。

私 HIROEも、20年前に父親を

肺がんからの甲状腺がんで亡くし、

がん患者の家族として、

当時はいろいろ勉強もしましたが、

AYA世代の活動のことは知りませんでした。

今回、ウォーキング指導の依頼を頂き、

初めて知りました。

8日から16日まで AYA WEEK になるそうです。

15日は、その中のイベントとして、

「がんをデザインする」

ファッションショーも行われるということで、

ナオさんデザインの帽子やお洋服を中心に、

「髪があってもなくても楽しめる帽子」

「下着をつけていなくても人に会える服」など、

アピアランスケアの可能性を披露するにあたっての

モデルさんたちへのレッスンをさせて頂きました。

アピアランスケア とは、

がんやがんの治療によって、

外見（見た目）が変わっても、

心地よく生活を送ることができるように行われるもの。

今回、短い時間でのレッスンでしたので、

姿勢をはじめ、ポージング、重心の置き型、

指先の表情の付け方など、

「ここをおさえてね」の

簡単なポイントだけをお伝えしました。

みなさん全員、

初めてのウォーキングレッスン体験。

目線の置き方、ターンの仕方や手の位置、

モデル同士の絡み方、何もかもが初めてで、

楽しみながら、やってましたよ～

今回のレッスンの内容が当日、

少しでも役立ってくれたら嬉しいです♡

当日は、おそらくステージ立つと

緊張MAXになると思いますw

「緊張したら、どうずればいいですか？」と

最後にご質問頂きましたが、

ありきたりですが、やっぱり深呼吸なんです。

緊張している時は、呼吸も早く浅くなっています。

そして、思考や雑念もたくさん湧きます。

呼吸に意識を持つことで、

「今ここ」に集中することができ、

酸素もたくさん入ってくるので、

頭もスッキリになりますよ。

あとは、観られてる意識よりも、

自分にフォーカスして楽しんで下さいね♡

なによりも楽しむことが一番です！

イベントは、ファッションショーだけでなく、

他にも、トークやフォトセッション、

ヨガやカフェなどもあるみたいで、

数日前の地元の新聞でも紹介されていました。

入場は無料のようなので、

みなさんも、是非、氣軽に足をお運び下さいね。

とちぎ発 AYA － Action 2025
3月15日（土）10:30〜16:30
宇都宮大学峰ヶ丘講堂
入場無料

2025年 AYA WEEK

3月8日（土）〜16日（日）

詳しくはこちらから↓

ayaweek.jp

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コンテストでのドレスの選び方って？③「購入編」

栃木県宇都宮市のウォーキング講師のHIROEです。

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コンテストは、ドレスだけでなく

ヘアメイクも大切よ♡

ご自分のイメージする写真などを準備して、

ヘアメイクさんにお願いするといいよね。

SHOPで購入する時にするオススメなこと

前回の投稿では、身体にフィットするには、

どんなドレスがオススメかお伝えしましたが、

今回は「購入する際に注目すべき点」について

お伝えしますね。

ドレスを購入する際には、

やはり「ネット購入」よりも、

実際に試着が出来るよう「SHOPに足を運ぶ」のが一番！

その際に必ず、

コンテストで履くヒールをお持ち下さいね。

もちろん、SHOPにもヒールはあるでしょうけど、

当日に履くヒールと、高さが異なると

ドレスの裾の長さが変わってしまいます。

ですから、自分が履くヒールを履いた上で、

ドレスの長さを確認して下さいね。

そして必要ならば、

丈を詰めるなどのお直しも頼んでしまいましょう。

次に、試着したドレスを

試着室の鏡で観るだけではなく、

SHOPが、撮影がOKならば、

ドレスを着用した姿の「前・横・後ろ」の写真を撮りましょう。

鏡だけでは、

視野が狭くなり一部にしか目にとまりません。

しかし、写真に撮ることで、全体的視野になるので、

他者から、どのように観えているかが客観視出来ます。

また、何着か試着した際、

どれを選ぶか迷った際にも、観比べることが出来ます。

「イメージ編」「フィット編」「購入編」の

これらの投稿を参考に、

ご自分の着たいドレスを選んでくださいね♡

コンテストへの挑戦が決まったら、

まずは ウォーキング体験レッスンからがオススメ！

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コンテストでのドレスの選び方って？②「フィット編」

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生徒さんに、先生はコンテストに出場した時、

「どんなドレスを着たんですか？」と

質問されることがあります。

私 HIROEは、パステルイエローの

柔らかい素材でワンショルダードレスでした。

イメージコンサルタントのお友達の

アドバイスで選びましたよ♡

本来のドレスの形をそのままに！

さて今回は、

ドレスの「フィット」ついてお話しますね。

前回のお話したイメージが決まったら、

今度は、

スタイルや身体のラインを美しく魅せるためには、

どんなものがフィットするのかということです。

コンテストに挑戦中は、

スタイルを良く魅せるために、

食事やエクササイズと身体を絞ったりするので、

ドレスを購入した時期とコンテスト当日とでは、

サイズの変化が出るものです。

すると、ドレスが緩すぎたりして、

胸元がブカブカ、ウエストにシワが寄ったりと

本来のドレスの形が出ないのです。

特に、下のこのようなビスチェ型のドレスは、

胸元がブカブカになり下がってしまうので、

その分、裾を踏む可能性も大きくなります。

当日まで、より身体を絞りたいと思っている方には、

こんなドレスがオススメです。

肩からのVネック、スクエアネック、ラウンドネック

その他、ワンショルダーやハイネックなど。

肩からあるので、胸元が下がる心配がなく、

安心して着用出来ます。

それでも、ビスチェ型のドレスを着用したい場合には、

バックに編み上げヒモのついているものがオススメです。

これならば、どんな体型でもフィットします。

そして、もちろん出来たらで大丈夫ですが、

自分に似合うカラーや骨格診断を受けて、

事前に知っておくと良いですよね。

より似合うドレスが見つかると思います♡

次の投稿では、

実際にお店に行っての「購入編」について

お伝えしますね♡

コンテストの挑戦が決まったら、

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コンテストでのドレスの選び方って？①「イメージ編」

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ミスコン・ミセスコン

フィットネス系のコンテストの多くは

春からシーズンが始まります。

この時期になると、メロウオフィスでも

レッスンにいらっしゃる方が増えて来ます。

そのドレス！挑戦するコンテストのイメージに合ってる？

コンテストに出場する生徒さんたちは、

実際に着用するドレスを持ち込んで

ウォーキングレッスンをしたりします。

そのほとんどの生徒さんたちは

既に、ご自分で選んだドレスになりますが

時には、購入前に

ドレス選びの相談を受けることもあります。

今日は、その時アドバイスをしている

「ドレス選びについて」お話しますね。

まず一番初めに大切なことは、

ご自分の挑戦するコンテストのイメージに

ドレスが合っているかということです。

例えば、華やかなコンテストと清楚なコンテストでは

ドレスのイメージも異なります。

華やかなコンテストでは、

鮮やかな色や刺繍、スパンコールが映えますし、

清楚なコンテストでは、

白やパステル色の柔らかな素材のドレスが

ピッタリですよね。

そして次に、ドレスを着用した時、

歩きやすいかどうかです。

コンテストでは、ウォーキングは必須です。

その時、ドレスの裾が狭すぎると歩幅が小さくなり、

歩きづらいだけでなく、

脚の運びが、棒のように観えてしまいます。

キレイにウォーキングするためには、

膝から下が広がっているものか、

少なくても、膝くらいまではスリットが入っているものが良いと思います。

こんな感じの裾が広がっているイメージです。

裾が広がっていても、太ももはタイトなので、

ポージングした時のヒップの丸みや

ウォーキングをした時の脚の運びが美しく観えます。

次の投稿では、

「ドレスのフィット編」を

お伝えしますね♡

コンテストへの挑戦が決まったら、

まずは ウォーキング体験レッスンからがオススメ！

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