栃木県宇都宮市のウォーキング教室 HIROEの憧れのモデル姿勢でキレイに変身! -2ページ目

栃木県宇都宮市のウォーキング教室 HIROEの憧れのモデル姿勢でキレイに変身!

第7回 ミセス日本グランプリ ファイナリストによる
ウォーキング・エクササイズ完全プライベートレッスンスクール









mellow office(メロウオフィス)
028-673-8685
http://www.mellow-best.com

 
 
 
栃木県宇都宮市のウォーキング講師のHIROEです。
 

ご訪問有り難う御座います。

また「いいね」有り難う御座います。




あんなに猛暑だったのに

この10日ほどで、すっかり秋めいて来ましたね。

もう10月!

ブログをどれだけ更新してなかったことか… 笑

 



暑い時期は、オンラインレッスンや

ウォーキング体験レッスンがメインでした。




これだけの暑さじゃ、流石に動くのも億劫だよね。

でも今は、少し涼しくなってきたから

カラダを動かすのにちょうどいいかもね♡


夏の記憶

今日はね、久しぶりの投稿なので

レッスンのお話ではないことを・笑

記事にしようと思います。




7月の初めにね、ホント久しぶりに旅行をしました。

梅雨が明けたばかりの沖縄へ…

しかもリアルで「はじめまして」のメンバーと・笑☟





あるSNSで

普段コミニュケーションはとっているんだけど

オンラインで話したのは一度だけ。

(一人の子とは二度だけど)




彼女たちとはね、共鳴することがあってのご縁。

簡単に言うと、起きていることに抗うことなく

受け入れ赦すことが出来る人たちなのよ。




大抵は、今起きたことが氣に入らないと

それを変えようとしてしまうでしょう?

時には、それが問題悩みになったりしてさ。




でもね、生徒さん達にも

相談を受けることがあるけれど




いつも、そこでも言っているんだけどね、

起きたことを変えることも出来ない

過去への執着

まだ起きていない未来への妄想に翻弄されていては

「今」を楽しまないよって…




今回ね、そんな彼女たちと旅行をしてみて

面白いことがありました。




全員が全員、起きること全てに抗わず、

受け入れているとね、とにかく何事もスムーズ

完璧過ぎるくらい完璧に事が起きて

進んでいくんだよね。




それをより体感したんだけど…

大抵はグループでいると、

抗う人が出たり 起きたりすることもあると思うの。

そうするとさ、

流れがスムーズでなくなったりするんだよね。




でもさ、起きたことを変えられないって言ったよね?

だから、例え どんなことがあっても

受け入れるしかないのよ。




良いこともそうでないことも

起きたことは必ず過ぎていきます。

瞬間瞬間にね。




もう「今」にないことに、

執着しないことなんだよね。

それだけで、楽になるよ♡




苦しみはね、「今」にないこと

過去や未来に執着することから起きるの。




だから、いつも…

「今」目の前の安堵感に浸ってみてね♡







サムネイル
 

お香と曼荼羅アートのマルシェ出店

10月21日・22日 リビングマルシェ

栃木県立宇都宮産業展示館
(マロニエプラザ)

宇都宮市元今泉6-1-37

10月28日 58ロハスマルシェ

58ロハスクラブ

(旧ファイブエイトゴルフクラブ)

栃木県矢板市安沢2180


11月19日 雷都よさこいフェスティバル vol.3

宮みらいライトヒル1階交流広場

宇都宮市宮みらい1-20


久しぶりに会えるといいね。
氣軽に遊びに来てね♡
【天然のお香と曼荼羅アートのお店 弥枝】

※ イベント日程日は 通常のレッスンはお休みとなります。




初めてレッスンの方は
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このブログで投稿している内容は全てガチです。

よく体験の様子や感想を宣伝目的で

それらしく書いてあるのを見かけますが

ここでは、起きたことしか 書いてません・笑




それは、ここにレッスンに来た生徒さん達には

そのことがよくわかると思います。




お名前などは出していなくても

「私のことだ」と受け取ってもらっています。

※掲載許可がある方のみ、

お名前や写真をアップさせて頂いてます。




なので、ここに訪れた生徒さんたちに

どんな変化が訪れたか、このブログを通して

安心して、参考にして下さい♡


一生もののアドバイス

ミセス&ミズ日本グランプリ

セミファイナル出場者向けへのレクチャー(希望者)

「歪み改善オリジナル体操」

実践報告を頂きました。




こちらのレッスンは、

オンラインで歪みチェックをした後、

その方に合った歪みをリセットするエクササイズを

動画にて送信し、

2週間夜寝る前に実践して頂くものです。




ビフォーアフターの写真で

カラダの変化をチェックしました。

50代である生徒さんは、スタイルもほど良く

とても清楚で美しい方。




強いて言うなら、左右バランスが氣になるところ。

実践したところ、背中の捻れが改善されつつ

後ろ姿が真っ直ぐ見て取れました。

また、反り腰もやや緩やかに…




歪みが改善し出したと言ったところでしょうか。

今回は1回コースでしたが、

今後は、それをキープするためにも

日常でバランス良く

カラダを使って頂きたいと思います。




こちらのレッスンでは、日常でその方が

「氣を付けるといいな」というところも合わせて

アドバイスしています。




今回、受講者様からは

「一生もののアドバイスありがとうございました」

メッセージを頂きました。




また昨日は、40代の生徒さんからも

実践報告の写真が届きました。

やはり、反り腰が改善され、

全体的に、ほっそりされたイメージでした。




これから、チェックを入れた後

最終アドバイスをお送りし、レッスンは終了します。




お二人とも、報告ありがとうございました。

セミファイナルに向けて、

引き続き、準備を楽しんで下さいね♡

応援しております。




一般の方も受講頂けます。

遠方の方、なかなか時間が取れない方

歪みがちょっと氣になる方にオススメです。

詳細はこちらをクリック☟



 

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あなたが経験している全てのことに間違いはなく

その経験があなたに必要であるもの。



だから「感謝」なのです。

 

相乗効果に繋がる歪み改善オリジナル体操

私が所属しているミセス日本グランプリは、

今期から、ミセスだけでなく

ミスもエントリー出来るようになり

新たに「ミセス&ミズグランプリ日本」

名称も変更になりました。




ちょうど今の時期、書類審査を通り

セミファイナルに進出する方々が

ミセス日本の会の公認講師から

スピーチやメイク、ウォーキング、ボディメイクを

受講しています。




私は、ミセス日本の会では ウォーキングではなく

ボディメイクを担当しているので

関東の出場者に向けて オンラインレッスンを!




オンラインレッスンでは、

バランスが取れることで歩きやすくなるために、

また現在、ご自分で行なっているトレーニングと

相乗効果に繋がるようにを目的とした

カラダ歪み改善オリジナル体操を提案しています。




こちらになります☟


一般の方も受講頂けるコースです。

遠方の方、お時間があまり取れない方、

カラダの歪みが氣になる方にもオススメです。




もうまもなく、受講して頂いた何名かの

実践報告が来る頃です。




果たして、今期はどんな実践報告が来るか…

楽しみです♡

 

 


 

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思考がない時は、カラダも軽い。




何かに囚われている時、思考でいっぱいになる。

悩み、探究、心配、恐れ、欲…

その時、カラダは重い。




カラダは正直。

重さや固さを感じた時、それに氣付くチャンス。

 

女性向け「美」の3講座

先日、来年3月に予定している宇都宮の市民講座の

打ち合わせをして来ました。

 


 

どうやら新企画らしく、美を目的とした女性向け

アロママッサージ・ヨガ・ウォーキング3講座

各専門の講師が担当します。




今回、私 HIROEウォーキング担当。

こちらのスペースにて行う予定です。



鏡もあり、広〜いスペース。

長い距離 歩けますよ〜♡




以前にも、こちらの会場は、

小学校 PTA行事の出張講座の依頼で

利用させて頂いたこともあります。

これまた、ご縁ですね。有り難いことです。




そして講座内容ですが、

美の総合仕上げとして 外見磨きを中心に、

オシャレでカッコよくを考えております。




募集もまだまだ先ですが

人数も限定なので、

定員を超える場合は抽選になるようです。




3つの講座が受けられるなんて

楽しいに間違いなし!

まだ先になりますが詳細が決まり次第

こちらのブログやSNSでもご案内しますね♡

 

 



 

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日常では、いろいろなことが起きてきます。

時には予想だにしないこともあるかもしれません。

だけれども、それも必ず過ぎ去るものです。




何かが起きた時、何事にも囚われず、

今 目の前のことにフォーカスすることが

私たちが唯一出来ることです。


コンテストに初挑戦!

フィットネス系のコンテストに

出場予定の生徒さん。

現在、県外から高速を使って通って頂いてます。

 



コンテストは初めての挑戦。

またヒールウォーキングレッスンも初めて。




3月から本格的に通い始め

ちょうど ウォーキングのコツを掴み始めています。




 

毎回、次のレッスンまで 課題の部分を練習し

少しずつ形にしていて、

先日のレッスンでも、腕の振りをマスターし

コツを掴んだと喜んでいました。




これから、

魅せるウォーキングへと移行していきながら

ポージングレッスンの予定。




本番まで、あと 数ヶ月!

挑戦はまたまだ続きます…


 


 

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