栃木県宇都宮市のウォーキング講師のHIROEです。
ご訪問有り難う御座います。
また「いいね」有り難う御座います。
いよいよスタート！
宇都宮市スポーツ振興財団「美ウォークレッスン」
今期の春の部スタートしました。
今期は、前回より
会場が南へと少し遠くなりましたが
お申し込み頂いた皆さん、有り難う御座いました♡
以前、カルチャースクールに通っていた生徒さんや
市民講座に参加して頂いた生徒さんも
美ウォークレッスンにまた、ご参加頂きましたよ。
また、雀の宮体育館近くにお住まいの方から
宇都宮北部にお住まいの方
50分近くかけてお越し頂いています。
遠くからも、有り難う御座います♡
楽しくレッスンしていきましょう！
毎回、内容を変えながらのレッスンとなります。
第一回目は
自分の姿勢のクセを知ることと
正しい姿勢の取り方のポイントをレクチャー！
すぐに、ウォーキングしたいところですが、
実はまず、これが一番大切なんです。
花が咲くのも、根っこがしっかり張っていないと
枯れてしまったり、キレイな花が咲きませんよね。
それと同じです。
姿勢という土台がしっかりと出来ることで
キレイに歩けるようになるのです。
次のレッスンまで
是非、日々、姿勢を意識してみて下さいね。
次回は、上半身について
レクチャーしていきたいと思います。
猫背や肩の高さの違い、首が前に出ているなど
そのあたりを改善していきたいと思います。
また次回のレッスンで、お会いしましょう♡
少し意識するだけでも、
こんなにキレイに歩けちゃう。
全5回 終了後が楽しみですね♡
メロウオフィスのプライベートレッスンでは、
まずは ウォーキング体験レッスンからがオススメ！
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皆さんにすべての良きことが雪崩のごとくおきます
レッスン中は電話に出ることが出来ませんので
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