傷ついた時どう対処する？

傷ついたとき
人はどう対処するのだろうか？
と考えています。

もし傷ついた事があった時
その出来事がショック過ぎて
気持ちを見失い
その出来事だけに意識がいってしまう事が多い様に思うのです。

だから自分の気持ちを忘れてしまう。
感じない方がラクだと考えるのかもしれません。

それが一時であれば
自分を守る手段としてはありなのかもしれません。

だけど、忘れられ、おいてけぼりになった気持ちは
それをどこに出していいか分からず蓄積していく。

それがサイレントキラーになることも・・・

一時はいい
だけど
少し落ち着いたら気持ちを見てみよう

今、何を感じていますか？
自分の気持ちに聴いてみて
答えてくれるはずだから

ウォーキングセミナー

今、ウォーキングセミナーに参加中です。

姿勢や呼吸など普段、意識しないところが意識され温かくなってきました。

広い自然の中で気持ちいいです。

トップページに異変

最近、ブログのトップページの画像が出なくなってしまいました。
何故なのかは「なぞ」です。

でもブログをアップするには問題ないです。

謎ですが、私は元気ですので
お気になさらず
ブログに遊びに来てただけたら嬉しいです。

幸せを掴む？

舞い落ちる桜を掴むと『幸せ』になれるらしい

今日はランチに皆でお花見へ
その時に見事キャッチできました♡

幸せは皆で！

増上寺

初めて増上寺へ連れて行ってもらいました。

お寺から東京タワーが近く見えてビックリ！
それに桜が満開でした。

美しい♡

ふわふわしていて、ぽんぽんしていて・・・
って擬音ばかりになってしまいました。

ここの桜は散り始めていて、次の一歩へ進み始めていました。

なんだか、過去にこだわってる自分が恥ずかしくも思います。
咲いて散っていくのも歩みの1つ。

また行きたいなぁ♡

節電効果？

節電が続いています。

東京でも星が綺麗に見えるかな。
今日、空を見上げて見ようかな。

あなたの上にも満天の星空が輝いていますように

一緒に生きて

もし「今、何してる？」
と聴いてもらえたら

私は
「生きている」
と答えるかもしれない

災害時の連絡法を共有する

大きな地震の時
家族と連絡がつかず不安でたまりませんでした。

そして家族と連絡方法について確認し
「１７１」の使い方をお互い学びました。

安心を掴みたい

重い腰あげて

掃除しました。
ずっと気になっていたのですが
思い切って掃除しました。

地震以来、重い腰をやっと上げて。

そしたら部屋と一緒に気持ちもスッキリ。

掃除苦手だけど
続けよう。

そして新しい事を始めよう。
と思います。