それでも聞く

気持ちの声を聞く

一瞬一瞬変わりやすい気持ちの声を聞く

ちょっと違う方を選んだら
悲しいとか辛いとかで
ちゃんと教えてくれる

問いかけてみよう

「今、何を感じていますか？」

久々の天気

今日は久しぶりに良い天気ですね。
気持ちがいい！

こんな日は自分の芯に戻りたい。
自分が心から気持ちがいいと思う事をしたい。

そうだなぁ。。。
まずはストレッチして
いろいろ伸したいと思います。

いろいろ伸ばしたら
ワークショップへ向かいます。

今日、お会いする皆さま
どうぞ宜しくお願い致します。

皆さまも今日の天気の様に
清々しい午後となりますように。

感じる速度とほんとの時間

朝から雨ですね。
のんびり時間が過ぎてるように感じていましたが、
今、時計見てビックリ！

けっこう時間たってる・・・

実際の時間と体感時間は違うのですね。

そろそろ明日のワークショップの練習を始めましょ。
明日、お会いさせて頂ける皆さま
どうぞ宜しくお願い致します。

このままの体感時間では
あっという間に明日になってしまいそうです。

安全第一

台風が近づいてきてますね。
お気をつけ下さいませ。

こんな日はどんな風に過ごすのでしょうか？
私は、充電したいなぁと思ってます。

来月は・・・

今は来月のワークショップの資料作りをしております。
病院や企業へといろいろな所に伺う予定です。
伺いました際には、どうぞよろしくお願い致します。

計画しながらワクワクしております。

寄り添う

あなたのココロの傍に。

ありがとう。

一緒に考え感じさせてくれて
そして素晴らしい未来へ繋げよう。

あなたは独りじゃない。

スクールカウンセリングへ

今日は良い天気ですね。
深く深呼吸したくなるほど
空気がスッキリと気持ちいい。

さぁて今日は、スクールカウンセリングで
学校へ伺います。

学生さん、
話してみたいと思ったら
お気軽にお越しくださいませ。

お待ちしております。

ストレス発散方法

ストレスがたまった時
発散方法を持っていますか？

先日、寝起きで足首が痛くビックリしました。
寝ていただけなのに・・・何故？

何故、足が痛くなったのか・・・
「体勢が悪かったのかな？」
と考えて

次に気持ちに意識を寄せます。
「やりたくない」「動きたくない」
と感じ。声に出してみます。

「あぁそうなんだ」と実感

それなら、止めるか・やって終わらせるか
しかない
それまで足が痛いのは続きます。

私はやる事を選び、終わってからご褒美しました。
そしたら夕方には痛みは引いていました。

不思議なものです。

ストレスは静かにカラダに反応を起こさせる。
しかも１番困るところに出る様な気がします。

生活していれば、ストレスは付きまとうもの。
そこで自分にとってのストレス発散方法を知っておくのは
おススメです。

しゃくなげの花

ゴールデンウィークはどんな事がありましたか？

私は、「無くなる」感覚に少しだけ触れました。
いつどんな時に“当たり前”が無くなるのかは
誰も分かりません。

そこでどんな準備をするのか
ずっとずっと考えていました。

後悔だけはない様に
その感覚に触れたいと思います。

GWお休みについて

５月２日（月）～５月８日（日）
お休みとさせて頂きます。

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お返事出来ない場合もあります。
もしお急ぎの場合は、アメブロからメッセージを頂けると
助かります。

ご迷惑をおかけしますが
何卒宜しくお願い申し上げます。