はいさい。
銘苅です。
初めましての方はこちらから♪
今日の朝…なんとなくですが
ドラゴンアッシュの
懐かしい曲を思い出しました。
その今日の歌詞で印象的なところは
Dragon Ash【Grateful Days】ーーーー
俺は東京生まれ ヒップホップ育ち
悪そうな奴はだいたい友達
悪そうな奴とだいたい同じ裏の道
歩き見てきたこの街
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
韻を踏んでいて、リズミカルで
シャープが歌詞が心に響いて好きです。
んで、この歌詞の
【悪そうな奴はだいたい友達】ってあるように
なんで、悪そうな奴はだいたい友達と言えるのか…
考えたことありますか？（笑）
それは…『悪そうな奴』の友達と一緒に
辛さや苦労をわかり合ってるからです。
家庭環境がヒドかった。
親父はバックれ、お袋は男を取っ替え引っ替え…
酒にタバコにギャンブルに…
その日食べる飯さえない時もあった。
学校に行っても
先生や同じクラスの奴らから白い目で見られ
家にも学校にも居場所がなかった。
だけど、俺と似たヤツがちらほらいた。
そいつらといると、なんだか安心した。
俺と似たように孤独を抱えてる奴がいるってね。
こんな感じですかね。
僕もアダチル(機能不全家庭)出身なので
気持ちはわかりますが、
悪そうな奴らとはつるんでなかった気がします。
なんというか…良い友達に助けられたというか。
自分の人生を振り返っても
よくグレなかったなって思いますもん。
脱線しましたが…
さっきの歌詞のように僕らのメンタルでも
同じようなことが起きています。
これを知ると
『ネガティブ感情』との上手な付き合い方
『ネガティブ感情』に振り回されないスキル
が身につくので、日常が今より生きやすくなると思います。
んでは、早速お答えすると…
『ネガティブな感情はだいたい友達！』です
（笑）
はい。タイトル通りなんです。
簡単に解説すると
僕らはネガティブ感情は味わいたくないし、無視したい。だって嫌な気分になるからね。
だけどね。これを無視し続けると
病気になったり、体の不調を訴えることがあります。
例えば
この職場が嫌すぎる…
もう行きたくない…しんどい。
というネガティブ感情があります。
これを無視すると体からサインを出してきます。
お腹の調子が悪くなる
体がダルい
熱が出る
みたいな感じです。
それは、
体から『もうやめて！行きたくないんでしょ？』
『職場に行くとしんどいんでしょ？』
『だったら早く休んでよ！』と訴えているんですね。
不登校の子たちも似たような感じで症状を訴えませんか？
ほんで、自分が周りの目や迷惑かけるからと
ネガティブ感情を無視して生き続けると
強制ストップをかけるために
免疫力を落として
帯状疱疹にしたり
過敏性腸症候群にしたり
マイコプラズマ肺炎にしたりします。
はい。この話。
僕の教員時代にうつ状態になった時の実話です。
はぁ~(苦笑)
この後の
『じゃあどうしたらいいの？』って話しは
長くなってしまうので、明日お伝えします。
とりあえず
『ネガティブな感情はだいたい友達』と
なんとなく覚えててくださいね（笑）
では、また明日！
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めかるひろきでした。
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