はいさい。
昨日は、いつも通っている
うたたね空間なかよしこよし
で全身マッサージを受けてきた銘苅です。
マッサージしてもらってる時は、まさに
うたた寝していて、超絶癒されてます。
初めましての方はこちらから♪
昨日は、いつも通っている
うたたね空間なかよしこよし
で全身マッサージを受けてきました。
マッサージしてもらってる時は、まさに
うたた寝していて、超絶癒されてます。
僕は、週3くらいで筋トレしているので、
身体の筋肉痛も日常の中でフトゥーにあります。
職場の階段も、足がガクガクして痛かったり
背中の筋肉痛で固い時もあるんですね。
自分の感覚では、トレーニングしているので
筋肉痛とか当たり前なんですが
知らず知らずのうちに、疲労は蓄積されています。
なので、定期的に斬新マッサージを受けて
筋肉や血流をほぐして、整えてもらっています。
こんな感じで、何かをするにも
『行動する』ことと『ケアする』ことは、大切だなーと思っています。
昔の僕なら
努力や根性のみで、ガムシャラに頑張って行動しまくるけど、休むとかケアとかを怠って、バタンキューしてました。
頑張り続けないとダメだ。
休むと人より遅れてしまう。
夢が叶わない！
みたいな強迫観念に襲われていました。
今では、自分に優しくなってきたので
無理しすぎず、休んだり、整えたり調整できています。
あなたにも、何か頑張りたいことや
前に進みたい時もあるでしょう。
ただ、自分なりに疲れが溜まる前に
マッサージを受けたり、ゆっくりお風呂に入ったり
自分を休ませてあげてくださいね。
あなたは、毎日よくやってますから！
では、また明日！
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今日も沖縄から応援しています。
めかるひろきでした。
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