はいさい。
銘苅です。
初めましての方はこちらから♪
銘苅自身…アダチル(機能不全家庭)だったので
親の恐怖政治や罵声に怯えてしまって
自分に厳しく、ダメ出ししながら生きて来ました。
いや…『超』自分に厳しく生きてきて、
自分のダメな所や人のミスにイライラしまくってました。
『なんで、こんなこともできないの？』
って感じね。
だから、自分にも優しくなれないので
なんというか…
『完璧主義』？みたいな感じになってました。
これができてないとダメ
あれもやってない
これくらいできないと無駄
そんな感じで自分を苦しめてたんですね。
だけど、昔と違って、今の僕はだいぶゆるんで
自分に優しくなれてきたな〜と思っています。
それは…
・自分にポッキーを買ってあげた
(※自分を大切にするためのリハビリ)
・海辺をのんびり散歩する
・やりたくもない愛想笑いをやめてみる
・自分の心も体も壊す仕事を変えた
・自分が好きな趣味を始めた
・自分の頭の中の会話を優しくしてあげた
などなど…色々やってきましたが
とある考え方に出会ってから
さらに楽になりました。
それは
所ジョージさんの言葉です。
確か…なんかの番組で
『所さんに相談する』みたいなシーンがあって
そこで、相談者が(俳優さんだったかな？)
『育児も仕事も両立するにはどうしたらいいですか？』
みたいな質問をしてたんですね。
で、所さんの回答が良くて
ハッとさせられるというか、なんというか
それが
『両方100点を目指すからしんどくなっちゃうでしょ？』
だから
『育児50点、仕事50点でいいんじゃないの？』
そしたら、100点じゃない。
みたいな感じの回答だったんですね。
さすが、遊び心の達人！
所さんだな〜と思いました。
なんか余裕があるというか…
一気に楽になれて、肩の荷が降りるというか…
こうなる前に（笑）
この言葉で救われる
お母さんやお父さんもいるだろうな〜
と素直に思いました。
僕もハッとしてグッと来たので（笑）
つまり…
しんどくなるまでがんばりすぎない
1人で抱え込まない
すべて100点を目指さない
そんな、日常を軽くする
ヒントが詰まった考え方だな〜と思っています。
あなたも、しんどくなる前に
『育児50点、仕事50点でいいんじゃない？』
を思い出してみてくださいね。
むしろ…
育児30点
仕事30点
プライベート30点
体型10点（笑）
それでも、100点満点です！！
別に、5教科100点目指す必要ないので、
自分の気持ちが
ラクになれる考え方を採用してもいいと思いますよ。
あなたは、今日も、毎日よくがんばってる。
少しでも自分に優しくしてあげて、
少しでも自分をラクにさせてあげてください。
もうとっくに100点満点でした。
最後に、僕の好きな
明石家さんまさんの名言をプレゼント
満点なんか取らんでええねん。
満点は星空だけで十分や。
では、また明日！
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今日も沖縄から応援しています。
めかるひろきでした。
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