はいさい。
めかるです。
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前回のブログで
親に甘えられず育った人は
『感情マヒ』になりやすいです。
とお伝えしました。
『怒りや悲しみ』を
押し殺してきた時間が長かったので
『イラっとしてもいい〜』
それを自分に許可してあげることが大切ですよ。
と…
そうすると「感情の栓」みたいなものが
ポンっと抜けて、徐々に
自分の「楽しい・好き・幸せ」
という感情も思い出してきますよ。
親に甘えられず育った人の中で
（アダチルやHSP気質の人も）
「好きなことがわかりません！！」
っていうお悩み相談もあるんですが
その長年の「感情マヒ」のせいで
「好きなこと」が
一時的にわからなくなってるんですね。
で、いきなりですが クイズです。
①ドミノ倒しの中で、1番重要な「ドミノ」は何番目ですか？
1、1発目に指で倒すドミノ！
2、途中の難しいゾーンのドミノ！
3、やっぱり最後のシメ！の最後のドミノ！
続いて次の質問です。
②「春夏秋冬」のうち、1番大切な「季節」はどれですか？
1、春が来ないとオシャレできないから春！
2、夏に思いっきり遊べるから夏！
3、秋に美味しいご飯を食べられるから秋！
4、冬のデートは好きな人の暖かさを感じられるから冬！
…
はい。そうです。
答えは、この中にありませんよね（笑）
「春夏秋冬」のクイズについては
もう完全に「その人の好み」です（笑）
「ドミノ倒し」も「春夏秋冬」も
どれも「無いと困る」ことです。
どれも「大切」です！
つまり、すべて合わせて重要ですよね？
で、これ…
人間の感情も同じ事で
「喜怒哀楽」どれが1番大切ですか？
と聞かれているようなもんなんです。
なんとなく、僕らは
「ポジティブな感情は良いこと」
「ネガティブな感情は悪いこと」
みたいなバイアスがかかっていると思います。
まぁ…確かに「ポジティブな感情」が多い人生がいいな〜と僕も思っていますがw
はじめの「感情マヒ」に話を戻すと
「怒りや悲しみ（怒・哀）」を抑えこんでいると
「喜びや楽しい（喜・楽）」と感じる力も
薄れてしまうんですね。
なので僕のように「怒りや悲しみ」がこみ上げてきたら
それを、我慢したり、いい人ぶって無かったことにするんじゃなくて
「お〜よしよし！」
「まじムカつくよね！」
「まじアイツないよね」
「あ〜こんなことになって超悲しい…」
と
【ムツゴロウ力】
※(むつごろうりょくと読みます 笑)
を発揮して欲しいんです。
※これは、伝わるのか？w
動物に愛された男「ムツゴロウさん」を覚えていますか？
この【ムツゴロウ力】があれば
どんな動物でも「受け入れられた」と思って
「敵意」ではなく「味方」なんだ。
と認識され、すごく仲良しになれちゃうんです。
すごい！ムツゴロウさん！！！！
とにかく自分の「ネガティブな感情」さえも
「お〜よしよし！わかる〜イライラするよね〜」
と自分に優しくしてあげてくださいね。
そうすると、「敵」から「味方」にかわります。
「ネガティブ感情」も
「怒りや悲しみ」も
【見方】を変えれば
【味方】に変わります♪
すると…
なんとなく
自分の「喜びや楽しい」
自分の「好きや心地いい」
自分の「いい気分や幸せ〜」
も思い出してきますよ。
そこなへんについても、詳しくは、
【14日間！濃密メール講座】に書きましたので
是非、読んでみてくださいね。
では、また明日！
前回の記事はこちら♪
今日も沖縄から応援しています。
めかるひろきでした。
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