178回目
公約通り来ました2日目！
前日より少しだけ早く来たけど、混んでる。
マシンは思うような順番ではなかったけど、やりたいものは出来た。
スマホにたくさん音楽を入れたので、
今日のバイクは「次なにかな？」と楽しみながら出来た。
メモ
アブドミナル 27.5kgx3 30kgx1 25kgx1 (20回)
アダクション 25kgx3 (20回)
アブダクション 25kgx3 (20回)
ラットプルダウン 20kgx2 (20回)
レッグカール なし
レッグエクステンション なし
チェストプレス なし
バイク 26分 177キロカロリー 距離9.22キロ
負荷5
チェックイン 11:53
チェックアウト 12:49