今朝の体重 52.45kg
今朝の体脂肪 34.2％
唯一している運動
スカイウォーカー
10日も
さぼってしまいました
(´・ω・`)
体重は
増えてませんが
体脂肪は
増えてます
あー
30％切りたい
(TωT)
今朝の体重 52.45kg
今朝の体脂肪 34.2％
唯一している運動
スカイウォーカー
10日も
さぼってしまいました
(´・ω・`)
体重は
増えてませんが
体脂肪は
増えてます
あー
30％切りたい
(TωT)
今朝の体重 52.05kg
今朝の体脂肪 33.7％
中日ドラゴンズ戦
息子といつもは
テレビ観戦ですが
ドームで 生 観戦
してきました
私は15年ぶりの
ナゴヤドーム
そして
初めてのVSジャイアンツ
息子はデビュー
というのに
大差で負け
浅尾くんも登板なし
見ることできず
この日
先着限定で
試合前練習見学会あり
1時間前から並びました
フェンス越しですが
選手の
バッティング練習
目の前で見れました
並んで待った甲斐が
ありましたが
この日の外出時間
17時間長時間の外出は
必ず
頭痛あり
今回もです
（Ｔ＿Ｔ）
今朝の体重 52.70kg
今朝の体脂肪 33.6％
昨日のスカイウォーカー
消費カロリー 230kcal
食事を
食べることができるのは
1日8時間限定ですが
その間は何を食べても
このダイエット方法
タレントさんが
チャレンジしているのを
テレビで見ました
通して見ていませんでしたが
短期間で
効果はあったようです
食事をしない
残りの16時間で
脂肪燃焼を促す
試してみようか
と思いましたが
朝5時過ぎに起床
直ぐに食事はしませんが
8時に朝食として
16時以降
食べること出来なくなる
15時台
お腹いっぱいにしといても
就寝時間まで
絶対にもたない
私には
このダイエット
無理です((＞д＜))
どなかた
やってる人の
食生活知りたい