恒例の外食

今朝の体重 52.30kg

今朝の体脂肪 34.2％

先日は

我が家の恒例

家族の誕生日に皆揃って行く外食デー

誕生日本人がお店を決めます

この日は 回転寿司

私には珍しく

4皿食べただけ

外食はあまりしないから

お店の味が頂ける

満足感が今まで多かったのですが

回転寿司はちょっと違うのと

私の誕生日ではなかったので

家族希望のお店

食べることよりも

夕食の献立を考えなくていいし

水仕事しなくていいし

残飯も出ない

特に水仕事しなくていいのは

この季節一番ありがたい(*^.^*)


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モデルでも！

今朝の体重 52.60kg
今朝の体脂肪 34.0％

アラフォーママタレントさん

今の本業はですが

お若い頃は

憧れる人も多かったモデルさん

去年ですが

この方が、テレビの企画で

ダイエットチャレンジされてました

体重・体脂肪共に公開計測

数字も結構多いとビックリでしたが

お腹のお肉にもビックリ

テレビなどタレント活動され

なおかつ

私にとっては

モデルさんのイメージが今も強いのに

あんなに太っていたのぉ

と思ってしまいました

一般人の主婦である私

妙に親近感持ちました








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かつお厚削り

今朝の体重 52.40kg
今朝の体脂肪 33.4％

子供が小さな頃は

かつお厚削りでだしをとり

味噌汁を作っていましたが

ここ数年は顆粒のかつおだしばかり

年始に外食した先での味噌汁が

とても美味しく

子供たちも絶賛

かつおのだしがきいてました

匂いも家とは違っていい


それ以来

早速かつお厚削りを買い

家で作る味噌汁

これを使ってます

ひと手間かかりますが

やはり顆粒かつおだしよりも

断然美味しいです






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