にんにくのカロリー | ダイエットの花道

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5ヶ月間に、7キロの減量を決意

  無理せず、気長に、自己流でいきたいと思います。

この決意は、3年前

今は・・・


【今朝の体重】
52.75kg

【今朝の体脂肪】
34.9%



子供の頃から

にんにく大好きですラブラブ!

一度に

たくさん食べることは

ありませんが

にんにくのカロリー

最近知ってビックリ

w(°0°)w

100グラム

133kcalもあるのです

玉ねぎは

36kcalです

こんなにも違いますショック!