食欲↑ | ダイエットの花道

ダイエットの花道

5ヶ月間に、7キロの減量を決意

  無理せず、気長に、自己流でいきたいと思います。

この決意は、3年前

今は・・・


【今朝の体重】
50.55kg

【今朝の体脂肪】
34.0%



胃がムカムカするし

吐き気もあり

食欲がなかったのですが

戻ってきました

朝昼晩

いつもよりは

少量ですが

ちゃんと食べました

今日は

間食してませんグッド!