韓国料理 | ダイエットの花道

ダイエットの花道

5ヶ月間に、7キロの減量を決意

  無理せず、気長に、自己流でいきたいと思います。

この決意は、3年前

今は・・・



   韓国ドラマ


   自分は、はまることはないだろうとずっと思っていたのですが、


   「メリは外泊中」観て以来、はまってしまいました。


   ドラマを観ていると、たまに食卓シーンが出てきたりして、


   韓国料理が気になるようになってきました。


   主人と、子供たち、買い物に行って買ってきたのがこれダウン


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   前から食べてみたかった トッポギ。


   でもこれ、2人前といっても少量でした。私一口食べただけ。


   これだけで、350円ほどします。


   キムチに入っている漬け汁、これに、砂糖・醤油・酒・鶏がらスープのもと


   この味付けで、自宅でも作れるのではないかと思いました。


   でも、メインのこの韓国もち。


   これ、けっこうスーパーで見たら、高かった。ショック! 



   最近は、みそ汁を作る頻度が少なくなった代わりに、


   チゲ(鍋もの)をよく作ります。


   もどきといったほうがいいかな。


   豆腐・ニラ・玉ねぎ・白菜・きのこ類


   あるものを入れ込んで煮込むだけ。


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