早起き | ダイエットの花道

ダイエットの花道

5ヶ月間に、7キロの減量を決意

  無理せず、気長に、自己流でいきたいと思います。

この決意は、3年前

今は・・・


    日の出が早い時期になると、朝の 目 目覚めがとてもよく、


    今朝もアラーム鳴る前に起床。




    最近は、室温チェックのため、リビングの温度計をまめに見ます。


    朝一番は、いつも28℃超えなのに、


    只今 5時26分 27.4度 です。



    (≡^∇^≡)


    窓を開けていると、心地よい風入ってきます。


    日中は、間違いなく暑くなりますが、


    早起きすると、涼しさを体感できる。



    早起きは 三文の徳



    これですな。