チーズフォンデュを作ったときの残り具材をアレンジ。
じゃがいも、にんじん・ウインナーを使い、
カレースープを作りました。
水・かつおだし・うすくちしょうゆ少々に、ボイルした牛すじを、
ルクエでレンチン。
あえて、かなり薄味にしておき、これに青ねぎの小口切りをのせ、
昆布ポン酢をかけて食べます。
牛ホルモンが好きな息子、小学生ながら、これも大好物。
酒のつまみ系を好んで食べる息子。
将来、酒飲みになりそうだ。
牛すじをルクエでレンチンしたときの、残りスープを再利用。
カレースープに入れました。
チーズソースも少し残ったので、これも投入。
ホームベーカリーで焼いた トーストと、カフェオレ。
今朝は、 体重 ４５．７０ｋｇ 体脂肪 ２７．３％
昨日の 
ビューティーコロシアム
ＡＫＢのメンバーが、ダイエットに挑戦してた。
ダイエット前の体重・体脂肪 私とほぼ同じ。
身長もほぼ同じ・・・・ でも見た目が全然違うね。
彼女は、１７歳。
アイドルなのに、この体重・体脂肪・・・
と思ったけど、私みたいにお腹それほど出ていなかったし、
若くて可愛いから、それだけでも大きな違いだね。
(￣_￣ i)