ホットプレートで チーズフォンデュ | ダイエットの花道

ダイエットの花道

5ヶ月間に、7キロの減量を決意

  無理せず、気長に、自己流でいきたいと思います。

この決意は、3年前

今は・・・


   具材をカットし、それぞれルクエでレンチン、


   チーズソースもレンチンして作り、


   すべて揃ったら、ホットプレートの上に乗せます。


   温度は、保温で OK 


   バゲットは、ほどよくカリカリになり、野菜も温かいまま。

   お鍋を火にかけると、チーズソースがすぐに煮立ってしまうけど、


   ホットプレートは、問題なしです。


   ただ、保温とはいえ加熱されるので、のんびりしていると、


   具材が焦げだします。 要注意 注意!


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    今回は、じゃがいも・にんじん・いんげん・ウインナー・バゲット


    子供たちにも、好評です。


    チーズソース、たっぷり付けて食べてました。


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            ルクエ蒸し(パフリカ・玉ねぎ・トマト)