プランター栽培 | ダイエットの花道

ダイエットの花道

5ヶ月間に、7キロの減量を決意

  無理せず、気長に、自己流でいきたいと思います。

この決意は、3年前

今は・・・



       毎年この時期になると、プランターに苗を植えます。


       まだ植えてませんが、


       (とはいえ、私は水やり・収穫・食べる のみ)


       今年は、パセリに初チャレンジです。


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        青じそ      トマト     トマト   パセリ



        毎年、土の準備から植え付けまで、主人がやってくれます。キャハハ 



        少ない収穫ながら、


        

        自家栽培をした野菜たちが食べれること


        子供たちも、楽しみにしています。





           本日の、 朝 食 ダウン



      家で焼いた、ミニ食パンのトースト は、何も付けずに食べました。


      野菜サラダは、レタス・トマト・きゅうり


      あとは、おでんのこんにゃく  カフェオレ です。 


       

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         本日の、 昼 食 ダウン


      豚ももうすぎり肉で、 豚丼 を作りました。


      豚肉の焼き上がりが、硬くならないように、


      塩・こしょうをしたあとに、片栗粉をつけて焼きました。


      タレは、醤油・砂糖・水・ヒガシマルめんスープ・みりん


      あと、おろししょうがとおろしにんにく を合わせたもの。


      熱々の、ごはんに春きゃべつをのせ、


      その上に焼いた豚肉をのせました。


      煮詰めたタレは、少し残しておき、


      豚肉を盛った上からかけるのが私は好きです。


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              画像にありませんが、おでんこんにゃく も食べました。