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ダイエットの花道

5ヶ月間に、7キロの減量を決意

  無理せず、気長に、自己流でいきたいと思います。

この決意は、3年前

今は・・・

先週火曜日に発症した、インフルエンザのおかげで、


体重は、41キロ~42キロです。嬉しい



でも、治った途端に、食欲はもりもりで、注意! 要注意です。




  昨日、 2月6日の 夕 食 です。ダウン




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          まーぼー 麻婆豆腐(豆腐・豚ミンチ・大根葉)

          ゴボウ ごぼう牛肉巻と ごぼう 

          丸パン 丸パン(チーズ)2個 (画像にないですが)


麻婆豆腐は、“素”を使わずに、家にある調味料を使っていつも作ります。



なので、毎回、味は微妙に違います。キャハハ




昨日の、 sei 間 食 は、 なしです。



走る人 エアーウォーカー 走る人 は、お休みです。パンチ!