一足お先に・・! | ダイエットの花道

ダイエットの花道

5ヶ月間に、7キロの減量を決意

  無理せず、気長に、自己流でいきたいと思います。

この決意は、3年前

今は・・・


 サンタさんの存在を知ってしまった娘、



 私も夢を壊さぬよう、否定するべきだったのかもしれませんが、



 いずれわかることと思い、本当のことを言ってしまいました。



 今年の クリスマスツリー クリスマスは、朝起きても枕元に プレゼント プレゼント ないからと



 念を押し、昨日は子供たちと一緒にショッピングセンターに行き、



 それぞれの希望の品を買ってあげました。



 ラッピングもしてもらったので、クリスマスまで、そのままにしておいたらと言いましたが、



 二人とも、早速開いてました。ニカッ 





   昨日、12月20日の 朝 食 です。ダウン


  一昨日の夕食で食べた、すき煮の残りに、うどんを入れていただきました。


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                    クリスマスツリー うどんすき煮(にんじん・えのき・牛こま・白菜)

                    クリスマスツリー サラダ(レタス・水菜・トマト)

                    コーヒー カフェオレ



         長野の方に安曇野りんごをたくさん送っていただきました。

         ありがとうございます。



          (=⌒▽⌒=)



         食後に、いただきました。とても甘くて美味しいです。


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          昨日の、 昼 食  です。ダウン 



          鶏つくねは、レンチンするだけの冷凍食品です。

 

          オムレツにかけたホワイトソース、少し残ったので、ピザ用チーズを乗せ、


          オーブントースターで焼きました。


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                        ごはん ごはん

                        クリスマスツリー 鶏つくね

                        クリスマスツリー サラダ(水菜・トマト)

                        クリスマスツリー グラタン(パスタ・にんじん・玉ねぎ)

                        クリスマスツリー キムチ


  

         そして、間 食 ですが、ダウン


                スナックパン チョコ を3本も食べました。

                ダイエットの花道

                   あとは、 コーヒー カフォオレ1杯です。




          昨日の、 夕 食 です。ダウン 



       な、なんと、おすそわけで、 たらばガニをいただきました。y


       お刺身で

       しゃぶしゃぶで

       焼きガニで

       かにすきで


       4種を味わうことができ、満足です。 顔文字 美味しかったです。おいしい


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                     クリスマスツリー かにすき(豆腐・もやし・にんじん)

                     クリスマスツリー 画像にないですが、このほかにもカニ食べてます



         走る人 エアーウォーカー 走る人



                    20分 運動しました。合格


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