ダイエット開始の、１０月１日から ２ヶ月が経ちましたが、
体重の計測は、毎日（忘れることもありますが
） 朝・夜 しています。
ウエストは、開始当日に測ったきり、
以来１度も測ったことがありませんでした。
今日、測ったところ、
マイナス ６ｃｍ になっていました。
ウエストのボタンが、今にも弾けてとれそうなスカートを無理して履いていたのですが、
最近は、このスカート 全くきつくなく余裕が出てきました。
やはり、数字に表れていたのですねえ。嬉しいわー。
とはいえ、まだまだお腹は ぶよぶよ
これでいいなんてこと、ないですからーーーー。 (-。－；)
本日の、 朝 食 です。
炒め物は、豚モモこま切れ肉に、醤油・酒・ごま油 で下味を付け、
豚肉 
白ねぎ の順に炒め、ケチャップで味付けしました。
揚げ物は、生協で購入した 冷凍食品 油で揚げるだけの
ささみチーズ串カツ です。
スープは、昨日の残り物。 トッピングは、とろろ昆布です。
ごはん
ささみチーズカツ
サラダ（レタス・ゆで卵）
炒め物（豚もも・白ねぎ）
スープ（キャベツ・とろろ昆布）
本日の、 昼 食 です。
昼食は、オール残り物です。
大根サラダ（梅肉ドレッシング）
ささみチーズカツ・レタス
漬物（大根・キャベツ）